గ్రీన్ టీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ అనేది దాని అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా ఇటీవలి సంవత్సరాలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్న ఒక సప్లిమెంట్. గ్రీన్ టీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ను శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తున్నారు.

గ్రీన్ టీ సారంలోని క్రియాశీలక భాగం టీ పాలిఫెనాల్. ఇది ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని నమ్ముతారు.

గ్రీన్ టీ సారం యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడం, జీవక్రియను పెంచడం మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం వంటివి ఉన్నాయి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టును ప్రోత్సహించడానికి, దంత క్షయాన్ని నివారించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన దంతాలను ప్రోత్సహించడానికి మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

గ్రీన్ టీ సారం యొక్క ముఖ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఏమిటంటే, ఇది కెఫిన్‌కు సహజ మూలం, ఇది శక్తిని మరియు ఏకాగ్రతను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, కెఫిన్ యొక్క ఇతర వనరుల వలె కాకుండా, గ్రీన్ టీ సారంలో ఎల్-థియానైన్ అనే అమైనో ఆమ్లం కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడానికి మరియు ఒత్తిడి, ఆందోళనలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.