మధుమేహం ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు చక్కెర ఆహారాన్ని తీసుకోలేరు మరియు ఆరోగ్యకరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి వివిధ జీవనశైలి మార్పులు అవసరం.
చాలా మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారి చక్కెర తీసుకోవడం గమనించాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, ఆహారం కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను ఎంచుకోవడంలో వారికి సహాయపడే ప్రత్యామ్నాయాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
స్టెవియా: స్టెవియా ఒక సహజమైన మొక్క మరియు ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు, కేలరీలు లేదా కృత్రిమ పదార్ధాలు ఉండవు కాబట్టి పూర్తిగా సురక్షితమైనది. అయినప్పటికీ, ఇది చక్కెర కంటే చాలా తియ్యగా ఉంటుంది మరియు చేదు రుచిని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని ఇష్టపడరు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది ఉత్తమ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం.
ఎరిథ్రిటాల్: ఇది చక్కెరతో పోలిస్తే 6% కేలరీలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉండే చక్కెర ఆల్కహాల్. ఇది చక్కెర కంటే 70% తియ్యగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణం కాకుండా మీ సిస్టమ్ గుండా వెళుతుంది. మీరు తినే ఎరిథ్రిటాల్ చాలా వరకు మీ రక్తప్రవాహంలోకి శోషించబడుతుంది మరియు మీ మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది. దీనికి అద్భుతమైన భద్రత ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. అయితే, అరుదైన సందర్భాల్లో, ఇది జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది, కాబట్టి రోజుకు శరీర బరువుకు 0.5 గ్రా మించకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది.
లువో హాన్ గువో స్వీటెనర్: లువో హాన్ గువో అనేది దక్షిణ చైనాకు చెందిన ఒక చిన్న ఆకుపచ్చ పుచ్చకాయ. లువో హాన్ గువో స్వీటెనర్ ఎండిన లువో హాన్ గువో నుండి సంగ్రహించబడింది. ఇది డిన్నర్ టేబుల్ కంటే 150-250 రెట్లు తియ్యగా ఉంటుంది, కేలరీలు లేదా కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉండదు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచదు. ఇది మధుమేహం ఉన్నవారికి మరొక గొప్ప సహజ ఎంపికగా చేస్తుంది. అదనపు బోనస్‌గా, ఇది అద్భుతమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది.
బెర్బెరిన్వాపు, అంటు వ్యాధులు, మధుమేహం, మలబద్ధకం చికత్సకు మరియు ఇతర పరిస్థితులకు Berberis ను సూచిస్తారు. బెర్బెరిన్ యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం మీ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది మరియు దానిని సరైన స్థాయిలో ఉంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. బెర్బెరిన్ యొక్క కొన్ని గొప్ప మూలాలలో బార్బెర్రీ, బంగారు ముద్ర, బంగారు దారం, ఒరెగాన్ ద్రాక్ష, కార్క్ మరియు పసుపు ఉన్నాయి. ఈ మొక్కలలో, బెర్బెరిన్ ఆల్కలాయిడ్స్ మొక్కల కాండం, బెరడు, వేర్లు మరియు రైజోమ్‌లలో కనిపిస్తాయి. ఇది ముదురు పసుపు రంగును కలిగి ఉంది - ఇది సహజ రంగుగా ఉపయోగించబడింది.
రెస్వెరాట్రాల్: ద్రాక్ష మరియు ఇతర బెర్రీల చర్మంలో కనుగొనబడింది, ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుందని నమ్ముతారు. రెస్వెరాట్రాల్ యొక్క ప్రధాన వనరులు ఎరుపు ద్రాక్ష, వేరుశెనగ, కోకో మరియు లింగన్‌బెర్రీలు, వీటిలో బ్లూబెర్రీస్, లింగన్‌బెర్రీస్ మరియు క్రాన్‌బెర్రీస్ ఉన్నాయి. ద్రాక్షలో, రెస్వెరాట్రాల్ ద్రాక్ష చర్మంలో మాత్రమే ఉంటుంది.
అయినప్పటికీ, జపాన్ మరియు చైనాలలో సాంప్రదాయ మూలికా ఔషధంగా చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడుతున్న మర్రి టీతో కూడా వాటిని ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టవచ్చు.
క్రోమియం: క్రోమియం యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఇన్సులిన్ గ్రాహకాల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. క్రోమియం యొక్క మొక్కల మూలాలలో వైల్డ్ యామ్, రేగుట, క్యాట్నిప్, ఓట్ స్ట్రా, లికోరైస్, హార్స్‌టైల్, యారో, రెడ్ క్లోవర్ మరియు సర్సపరిల్లా ఉన్నాయి.
మెగ్నీషియం: ఈ ఖనిజం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మరియు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడానికి ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలతో కలిసి పనిచేస్తుంది. మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే మూలికలు తులసి, కొత్తిమీర, పుదీనా, మెంతులు, థైమ్, రుచికరమైన, సేజ్, మార్జోరామ్, టార్రాగన్ మరియు పార్స్లీ. వాటిలో వందలకొద్దీ మిల్లీగ్రాముల మెగ్నీషియం ఉంటుంది, ఇది మన శరీరానికి ఈ ముఖ్యమైన ఖనిజ సరఫరాను పెంచుతుంది.
అనేక ఇతర మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు సహాయపడతాయి. మెంతి గింజలు, పసుపు, అల్లం, వెల్లుల్లి, దాల్చినచెక్క మరియు గ్రీన్ టీ వంటి కొన్ని ముఖ్య పదార్ధాలు.
మనం ప్రభావశీలులంప్లాంట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ కంపెనీ, మరియు మేము వ్యాపారంలో విజయం సాధించగలమని నమ్ముతున్నాము. మాతో సహకరించడానికి టోకు వ్యాపారి లేదా ఏదైనా భాగస్వామిని మేము స్వాగతిస్తాము. మేము మీ కోసం ఇక్కడ అన్ని సమయాలలో ఎదురు చూస్తున్నాము. దయచేసి మమ్మల్ని ఉచితంగా సంప్రదించండి!
పోస్ట్ సమయం: నవంబర్-30-2022
