ఈ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌పై వచ్చిన ఇటీవలి పత్రాలలో, మార్చి 2019లో ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక సమీక్ష ఉంది, ఇది మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌పై క్వెర్సెటిన్ ప్రభావాల గురించి 9 అంశాలను యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్ ద్వారా సమీక్షించింది.

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది అధిక రక్తపోటు, అధిక రక్త చక్కెర, అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు మరియు నడుము చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తుంది, ఇవి టైప్ 2 డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

సమగ్ర అధ్యయనాలలో క్వెర్సెటిన్ ఉపవాస రక్త గ్లూకోజ్, ఇన్సులిన్ నిరోధకత లేదా హిమోగ్లోబిన్ A1c స్థాయిలపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదని తేలినప్పటికీ, తదుపరి ఉప సమూహ విశ్లేషణలో, కనీసం ఎనిమిది వారాల పాటు రోజుకు కనీసం 500 mg మోతాదులో క్వెర్సెటిన్‌ను సప్లిమెంట్‌గా తీసుకున్న అధ్యయనాలలో ఇది ఉపవాస రక్త చక్కెరను గణనీయంగా తగ్గించిందని వెల్లడైంది.

క్వెర్సెటిన్ జన్యు వ్యక్తీకరణను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది

2016లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, క్వెర్సెటిన్ DNAతో సంకర్షణ చెందడం ద్వారా అపోప్టోసిస్ (దెబ్బతిన్న కణాల ప్రణాళికాబద్ధమైన కణ మరణం) యొక్క మైటోకాండ్రియల్ ఛానెల్‌ను కూడా ఉత్తేజపరుస్తుంది, తద్వారా కణితి క్షీణతకు కారణమవుతుంది.

క్వెర్సెటిన్ లుకేమియా కణాల సైటోటాక్సిసిటీని ప్రేరేపించగలదని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, మరియు ఈ ప్రభావం మోతాదుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాలలో కూడా పరిమిత సైటోటాక్సిక్ ప్రభావాలు కనుగొనబడ్డాయి. సాధారణంగా, చికిత్స చేయని నియంత్రణ సమూహంతో పోలిస్తే క్వెర్సెటిన్ క్యాన్సర్ ఎలుకల ఆయుర్దాయాన్ని 5 రెట్లు పొడిగించగలదు.

రచయితలు ఈ ప్రభావాలను క్వెర్సెటిన్ మరియు DNA మధ్య ప్రత్యక్ష పరస్పర చర్యకు, మరియు అది అపోప్టోసిస్ యొక్క మైటోకాండ్రియల్ మార్గాన్ని ఉత్తేజపరచడానికి కారణమని పేర్కొన్నారు. అంతేకాకుండా, క్యాన్సర్ చికిత్సకు సహాయక ఔషధంగా క్వెర్సెటిన్ యొక్క సంభావ్య వినియోగం మరింత అన్వేషణకు అర్హమైనదని వారు సూచిస్తున్నారు.

మాలిక్యూల్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక ఇటీవలి అధ్యయనం, క్వెర్సెటిన్ యొక్క ఎపిజెనెటిక్ ప్రభావాలను మరియు దాని సామర్థ్యాన్ని కూడా నొక్కి చెప్పింది:

కణ సంకేత ఛానెల్‌లతో పరస్పర చర్య
జన్యు వ్యక్తీకరణను నియంత్రించండి
ట్రాన్స్క్రిప్షన్ కారకాల కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తాయి
మైక్రోరిబోన్యూక్లిక్ ఆమ్లం (మైక్రోRNA)ను నియంత్రిస్తుంది

మైక్రోరైబోన్యూక్లిక్ ఆమ్లాన్ని ఒకప్పుడు "జంక్" DNAగా పరిగణించేవారు. "జంక్" DNA ఏమాత్రం నిరుపయోగమైనది కాదని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ఇది వాస్తవానికి రైబోన్యూక్లిక్ ఆమ్లం యొక్క ఒక చిన్న అణువు, ఇది మానవ ప్రోటీన్లను తయారుచేసే జన్యువులను నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

మైక్రోరైబోన్యూక్లిక్ ఆమ్లాన్ని ఈ జన్యువులకు 'స్విచ్'గా ఉపయోగించవచ్చు. మైక్రోరైబోన్యూక్లిక్ ఆమ్లం యొక్క ప్రవేశాన్ని బట్టి, ఒక జన్యువు 200 కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులలో దేనినైనా సంకేతపరచగలదు. మైక్రోఆర్ఎన్ఏలను మాడ్యులేట్ చేయగల క్వెర్సెటిన్ యొక్క సామర్థ్యం, ​​దాని సైటోటాక్సిక్ ప్రభావాలను మరియు అది క్యాన్సర్ నుండి బయటపడే అవకాశాలను (కనీసం ఎలుకలలో) ఎందుకు పెంచుతున్నట్లు కనిపిస్తుందో కూడా వివరించవచ్చు.

క్వెర్సెటిన్ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీవైరల్ పదార్ధం

పైన పేర్కొన్న విధంగా, క్వెర్సెటిన్‌పై జరిపిన పరిశోధన దాని యాంటీవైరల్ సామర్థ్యంపై దృష్టి సారిస్తుంది, ఇది ప్రధానంగా మూడు కార్యాచరణ విధానాల వల్ల కలుగుతుంది:

కణాలను సోకించే వైరస్‌ల సామర్థ్యాన్ని నిరోధించడం
సోకిన కణాల పునరుత్పత్తిని నిరోధించండి
యాంటీవైరల్ ఔషధ చికిత్సకు సోకిన కణాల నిరోధకతను తగ్గించడం

ఉదాహరణకు, 2007లో ప్రచురించబడిన, యూఎస్ రక్షణ శాఖ నిధులతో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, తీవ్రమైన శారీరక ఒత్తిడిని అనుభవించిన తర్వాత, క్వెర్సెటిన్ వైరస్ సోకే ప్రమాదాన్ని తగ్గించి, మీ మానసిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొన్నారు; లేకపోతే అది మీ రోగనిరోధక శక్తిని దెబ్బతీసి, మిమ్మల్ని వ్యాధులకు మరింత సులభంగా గురయ్యేలా చేస్తుంది.

ఈ అధ్యయనంలో, సైక్లిస్టులు వరుసగా ఐదు వారాల పాటు రోజుకు 1000 మిల్లీగ్రాముల క్వెర్సెటిన్‌ను, విటమిన్ సి (ప్లాస్మా క్వెర్సెటిన్ స్థాయిలను పెంచడానికి) మరియు నియాసిన్ (శోషణను ప్రోత్సహించడానికి)తో కలిపి తీసుకున్నారు. చికిత్స పొందని వారితో పోలిస్తే, క్వెర్సెటిన్ తీసుకున్న సైక్లిస్టులకు వరుసగా మూడు రోజుల పాటు రోజుకు మూడు గంటల చొప్పున సైకిల్ తొక్కాక వైరల్ వ్యాధి సోకే అవకాశం గణనీయంగా తక్కువగా ఉందని ఫలితాలు కనుగొన్నాయి. ప్లేసిబో గ్రూప్‌లోని 45% మంది అనారోగ్యానికి గురవగా, చికిత్స పొందిన గ్రూప్‌లోని వారిలో కేవలం 5% మంది మాత్రమే అనారోగ్యానికి గురయ్యారు.

అమెరికా రక్షణ శాఖ యొక్క ఉన్నత పరిశోధన ప్రాజెక్టుల సంస్థ (DARPA), 2008లో ప్రచురించబడిన మరో అధ్యయనానికి నిధులు సమకూర్చింది. ఈ అధ్యయనంలో, క్వెర్సెటిన్‌తో చికిత్స పొందిన జంతువులపై అత్యంత వ్యాధికారకమైన H1N1 ఇన్‌ఫ్లుయెంజా వైరస్‌ను ప్రయోగించడంపై పరిశోధన జరిగింది. ఫలితం ఇప్పటికీ అదే విధంగా ఉంది; ప్లేసిబో సమూహంతో పోలిస్తే, చికిత్స పొందిన సమూహంలో వ్యాధిగ్రస్తత మరియు మరణాల రేటు గణనీయంగా తక్కువగా ఉన్నాయి. ఇతర అధ్యయనాలు కూడా వివిధ రకాల వైరస్‌లకు వ్యతిరేకంగా క్వెర్సెటిన్ యొక్క ప్రభావాన్ని ధృవీకరించాయి, వాటిలో ఇవి కూడా ఉన్నాయి:

1985లో జరిగిన ఒక అధ్యయనంలో, క్వెర్సెటిన్ హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్ టైప్ 1, పోలియోవైరస్ టైప్ 1, పారాఇన్‌ఫ్లుయెంజా వైరస్ టైప్ 3, మరియు రెస్పిరేటరీ సిన్సిటియల్ వైరస్‌ల సంక్రమణ మరియు పునరుత్పత్తిని నిరోధించగలదని కనుగొనబడింది.

2010లో జంతువులపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, క్వెర్సెటిన్ ఇన్ఫ్లుయెంజా A మరియు B వైరస్‌లు రెండింటినీ నిరోధించగలదని కనుగొన్నారు. ఇందులో రెండు ప్రధాన ఆవిష్కరణలు కూడా ఉన్నాయి. మొదటిది, ఈ వైరస్‌లు క్వెర్సెటిన్‌కు నిరోధకతను పెంచుకోలేవు; రెండవది, వీటిని యాంటీవైరల్ మందులతో (అమంటాడిన్ లేదా ఓసెల్టామివిర్) కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు, వాటి ప్రభావాలు గణనీయంగా మెరుగుపడతాయి-మరియు నిరోధకత అభివృద్ధి చెందడం నివారించబడుతుంది.

2004లో జరిగిన ఒక జంతు అధ్యయనం, ఇన్ఫ్లుయెంజాపై క్వెర్సెటిన్ ప్రభావాన్ని పరిశోధించే H3N2 వైరస్ యొక్క ఒక రకాన్ని ఆమోదించింది. రచయిత ఇలా పేర్కొన్నారు:

ఇన్ఫ్లుయెంజా వైరస్ సంక్రమణ సమయంలో, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. క్వెర్సెటిన్ అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్ల సాంద్రతను పునరుద్ధరించగలదు కాబట్టి, ఇన్ఫ్లుయెంజా వైరస్ సంక్రమణ సమయంలో విడుదలయ్యే ఆక్సిజన్ ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి ఊపిరితిత్తులను రక్షించగల సమర్థవంతమైన ఔషధంగా ఇది ఉండవచ్చని కొంతమంది భావిస్తున్నారు.

2016లో జరిగిన మరో అధ్యయనంలో, క్వెర్సెటిన్ ప్రోటీన్ వ్యక్తీకరణను నియంత్రించగలదని మరియు H1N1 ఇన్ఫ్లుయెంజా వైరస్ పై రక్షణాత్మక ప్రభావాన్ని చూపుతుందని కనుగొన్నారు. ప్రత్యేకంగా, హీట్ షాక్ ప్రోటీన్, ఫైబ్రోనెక్టిన్ 1 మరియు నిరోధక ప్రోటీన్ల నియంత్రణ వైరస్ ప్రతిరూపణను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

2016లో ప్రచురించబడిన మూడవ అధ్యయనంలో, క్వెర్సెటిన్ H1N1, H3N2, మరియు H5N1తో సహా వివిధ రకాల ఇన్ఫ్లుయెంజా స్ట్రెయిన్‌లను నిరోధించగలదని కనుగొనబడింది. ఈ పరిశోధన నివేదిక రచయిత ఇలా అభిప్రాయపడ్డారు, “ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, ఇన్ఫ్లుయెంజా సంక్రమణ ప్రారంభ దశలో క్వెర్సెటిన్ నిరోధక చర్యను ప్రదర్శిస్తుంది. ఇది [ఇన్ఫ్లుయెంజా ఎ వైరస్] సంక్రమణకు చికిత్స చేయడానికి మరియు నివారించడానికి సమర్థవంతమైన, సురక్షితమైన మరియు చవకైన సహజ ఔషధాల అభివృద్ధి ద్వారా భవిష్యత్తులో ఆచరణీయమైన చికిత్సా ప్రణాళికను అందిస్తుంది.”

2014లో, పరిశోధకులు "రైనోవైరస్‌ల వల్ల కలిగే సాధారణ జలుబుల చికిత్సలో క్వెర్సెటిన్ ఆశాజనకంగా కనిపిస్తోంది" అని పేర్కొన్నారు మరియు ఇంకా ఇలా జోడించారు, "ఇన్ విట్రోలో వైరస్‌ల అంతర్గతీకరణ మరియు ప్రతిరూపణను క్వెర్సెటిన్ తగ్గించగలదని పరిశోధన ధృవీకరించింది. శరీరం వైరల్ లోడ్, న్యుమోనియా మరియు వాయుమార్గ అతిస్పందనను తగ్గించగలదు."

క్వెర్సెటిన్ ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని కూడా తగ్గించగలదు, తద్వారా ఇన్ఫ్లుయెంజా సంబంధిత మరణాలకు ప్రధాన కారణమైన ద్వితీయ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ముఖ్యంగా, క్వెర్సెటిన్ అస్థి కండరాలలో మైటోకాండ్రియల్ బయోసింథసిస్‌ను పెంచుతుంది, ఇది దాని యాంటీవైరల్ ప్రభావంలో కొంత భాగం మెరుగైన మైటోకాండ్రియల్ యాంటీవైరల్ సిగ్నల్ కారణంగా ఉందని సూచిస్తుంది.

2016లో జరిగిన ఒక జంతు అధ్యయనంలో, క్వెర్సెటిన్ ఎలుకలలో డెంగ్యూ వైరస్ మరియు హెపటైటిస్ వైరస్ సంక్రమణను నిరోధించగలదని కనుగొనబడింది. క్వెర్సెటిన్‌కు హెపటైటిస్ బి మరియు సి సంక్రమణలను నిరోధించే సామర్థ్యం ఉందని ఇతర అధ్యయనాలు కూడా నిర్ధారించాయి.

ఇటీవల, మార్చి 2020లో 'మైక్రోబియల్ పాథోజెనిసిస్' అనే జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, క్వెర్సెటిన్ ఇన్ విట్రో మరియు ఇన్ వివో రెండింటిలోనూ స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా ఇన్ఫెక్షన్‌కు వ్యతిరేకంగా సమగ్ర రక్షణను అందించగలదని కనుగొనబడింది. స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాప్తిని నివారించడానికి న్యుమోకాకస్ ద్వారా ఒక టాక్సిన్ (PLY) విడుదల చేయబడుతుంది. "మైక్రోబియల్ పాథోజెనిసిస్" నివేదికలో, రచయిత ఇలా పేర్కొన్నారు:

ఒలిగోమర్ల ఏర్పాటును నిరోధించడం ద్వారా, క్వెర్సెటిన్ PLY ప్రేరేపిత హిమోలైటిక్ చర్యను మరియు సైటోటాక్సిసిటీని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి.
దీనికి అదనంగా, క్వెర్సెటిన్ చికిత్స PLY-మధ్యవర్తిత్వ కణ నష్టాన్ని కూడా తగ్గించగలదు, స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా యొక్క ప్రాణాంతక మోతాదులతో సోకిన ఎలుకల మనుగడ రేటును పెంచుతుంది, ఊపిరితిత్తుల పాథలాజికల్ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు బ్రోంకోఅల్వియోలార్ లావేజ్ ద్రవంలో సైటోకైన్‌ల (IL-1β మరియు TNF) విడుదలను నిరోధిస్తుంది. -α.
నిరోధక స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా వ్యాధిజననంలో ఈ సంఘటనల ప్రాముఖ్యతను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, క్లినికల్ న్యుమోకాకల్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సకు క్వెర్సెటిన్ ఒక కొత్త సంభావ్య ఔషధ అభ్యర్థిగా మారవచ్చని మా ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి.
క్వెర్సెటిన్ వాపుతో పోరాడి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

యాంటీవైరల్ చర్యతో పాటు, క్వెర్సెటిన్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, వాపుతో పోరాడగలదు. న్యూట్రియెంట్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన 2016 అధ్యయనం ప్రకారం, దీని చర్య విధానాలలో (వీటికి మాత్రమే పరిమితం కాకుండా) ఈ క్రింది వాటి నిరోధం కూడా ఉంటుందని సూచించింది:

• మాక్రోఫేజ్‌లలో లిపోపాలిసాకరైడ్ (LPS) ద్వారా ప్రేరేపించబడిన ట్యూమర్ నెక్రోసిస్ ఫ్యాక్టర్ ఆల్ఫా (TNF-α). TNF-α అనేది దైహిక వాపులో పాల్గొనే ఒక సైటోకైన్. ఇది ఉత్తేజిత మాక్రోఫేజ్‌ల ద్వారా స్రవిస్తుంది. మాక్రోఫేజ్‌లు అనేవి రోగనిరోధక కణాలు, ఇవి బాహ్య పదార్థాలు, సూక్ష్మజీవులు మరియు ఇతర హానికరమైన లేదా దెబ్బతిన్న భాగాలను మింగివేయగలవు.
• గ్లియల్ కణాలలో లిపోపాలిసాకరైడ్ ప్రేరిత TNF-α మరియు ఇంటర్‌లూకిన్ (Il)-1α mRNA స్థాయిలు, ఇవి "న్యూరోనల్ కణ అపోప్టోసిస్ తగ్గుదలకు" దారితీయవచ్చు.
• వాపును ప్రేరేపించే ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని నిరోధించడం
• కాల్షియం కణాలలోకి ప్రవహించకుండా నిరోధించడం, తద్వారా అడ్డుకోవడం:
◦ ప్రో-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ సైటోకైన్‌ల విడుదల
◦ ప్రేగు మాస్ట్ కణాలు హిస్టమైన్ మరియు సెరోటోనిన్‌ను విడుదల చేస్తాయి 

ఈ వ్యాసం ప్రకారం, క్వెర్సెటిన్ మాస్ట్ కణాలను స్థిరీకరించగలదు, జీర్ణవ్యవస్థపై కణ రక్షణ చర్యను కలిగి ఉంటుంది మరియు "రోగనిరోధక కణాల ప్రాథమిక క్రియాత్మక లక్షణాలపై ప్రత్యక్ష నియంత్రణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది", తద్వారా ఇది "వివిధ రకాల శోథ ఛానెల్‌లు మరియు విధులను తగ్గించగలదు లేదా నిరోధించగలదు", "మైక్రోమోలార్ గాఢత పరిధిలో పెద్ద సంఖ్యలో అణు లక్ష్యాలను నిరోధించగలదు".

క్వెర్సెటిన్ చాలా మందికి ఉపయోగకరమైన సప్లిమెంట్ కావచ్చు

క్వెర్సెటిన్ వల్ల కలిగే అనేక రకాల ప్రయోజనాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఇది చాలా మందికి ప్రయోజనకరమైన సప్లిమెంట్ కావచ్చు. సమస్యలు తీవ్రమైనవైనా లేదా దీర్ఘకాలికమైనవైనా, ఇది కొంత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీ మందుల పెట్టెలో ఉంచుకోవాలని నేను సిఫార్సు చేసే సప్లిమెంట్ కూడా ఇది. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యతో (సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ అయినా) మీరు "అలసిపోబోతున్నారని" అనిపించినప్పుడు ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

మీకు తరచుగా జలుబు, ఫ్లూ వస్తుంటే, మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసుకోవడానికి జలుబు, ఫ్లూ కాలం రాకముందే కొన్ని నెలల ముందు క్వెర్సెటిన్ తీసుకోవడాన్ని మీరు పరిగణించవచ్చు. దీర్ఘకాలంలో, ఇది మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ కేవలం కొన్ని సప్లిమెంట్లపై మాత్రమే ఆధారపడి, అదే సమయంలో ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి ప్రాథమిక సమస్యలను పరిష్కరించడంలో విఫలమవడం చాలా అవివేకం.