ఈ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌పై తాజా పేపర్‌లలో మార్చి 2019లో ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక సమీక్ష ఉంది, ఇది మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్‌పై క్వెర్సెటిన్ ప్రభావాల గురించి 9 అంశాలను సమీక్షించింది.

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది అధిక రక్తపోటు, అధిక రక్త చక్కెర, అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు మరియు నడుము కొవ్వు పేరుకుపోవడంతో సహా టైప్ 2 డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఆరోగ్య సమస్యల శ్రేణిని సూచిస్తుంది.

క్వెర్సెటిన్ ఉపవాసం రక్తంలో గ్లూకోజ్, ఇన్సులిన్ నిరోధకత లేదా హిమోగ్లోబిన్ A1c స్థాయిలపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదని సమగ్ర అధ్యయనాలు కనుగొన్నప్పటికీ, కనీసం ఎనిమిది వారాల పాటు రోజుకు కనీసం 500 mg తీసుకున్న అధ్యయనాలలో క్వెర్సెటిన్ అనుబంధంగా ఉందని మరింత ఉప సమూహ విశ్లేషణ చూపింది. ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ గణనీయంగా తగ్గింది.

క్వెర్సెటిన్ జన్యు వ్యక్తీకరణను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది

2016లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, DNAతో సంకర్షణ చెందడం ద్వారా క్వెర్సెటిన్ అపోప్టోసిస్ యొక్క మైటోకాన్డ్రియల్ ఛానెల్‌ను (పాడైన కణాల ప్రోగ్రామ్ చేయబడిన సెల్ డెత్) కూడా సక్రియం చేయగలదు, తద్వారా కణితి తిరోగమనానికి కారణమవుతుంది.

క్వెర్సెటిన్ లుకేమియా కణాల సైటోటాక్సిసిటీని ప్రేరేపించగలదని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి మరియు ప్రభావం మోతాదుకు సంబంధించినది. రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాలలో కూడా పరిమిత సైటోటాక్సిక్ ప్రభావాలు కనుగొనబడ్డాయి. సాధారణంగా, చికిత్స చేయని నియంత్రణ సమూహంతో పోలిస్తే క్వెర్సెటిన్ క్యాన్సర్ ఎలుకల జీవితకాలాన్ని 5 రెట్లు పొడిగించగలదు.

రచయితలు ఈ ప్రభావాలను క్వెర్సెటిన్ మరియు DNA మరియు అపోప్టోసిస్ యొక్క మైటోకాన్డ్రియల్ పాత్‌వే యొక్క క్రియాశీలత మధ్య ప్రత్యక్ష పరస్పర చర్యకు ఆపాదించారు మరియు క్యాన్సర్ చికిత్సకు సహాయక ఔషధంగా క్వెర్సెటిన్ యొక్క సంభావ్య ఉపయోగం మరింత అన్వేషణకు అర్హమైనది అని సూచిస్తున్నారు.

మాలిక్యూల్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఇటీవలి అధ్యయనం క్వెర్సెటిన్ యొక్క బాహ్యజన్యు ప్రభావాలను మరియు దాని సామర్థ్యాన్ని కూడా నొక్కి చెప్పింది:

సెల్ సిగ్నలింగ్ ఛానెల్‌లతో పరస్పర చర్య
జన్యు వ్యక్తీకరణను నియంత్రించండి
ట్రాన్స్క్రిప్షన్ కారకాల కార్యాచరణను ప్రభావితం చేస్తుంది
మైక్రోరిబోన్యూక్లిక్ యాసిడ్ (మైక్రోఆర్ఎన్ఎ) నియంత్రిస్తుంది

మైక్రోరిబోన్యూక్లిక్ యాసిడ్ ఒకప్పుడు "జంక్" DNA గా పరిగణించబడింది. "జంక్" DNA నిరుపయోగం కాదని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ఇది వాస్తవానికి రిబోన్యూక్లియిక్ ఆమ్లం యొక్క చిన్న అణువు, ఇది మానవ ప్రోటీన్‌లను తయారు చేసే జన్యువులను నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

మైక్రోరిబోన్యూక్లియిక్ యాసిడ్‌ను ఈ జన్యువుల "స్విచ్"గా ఉపయోగించవచ్చు. మైక్రోరిబోన్యూక్లిక్ యాసిడ్ ఇన్‌పుట్ ప్రకారం, ఒక జన్యువు 200 కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులలో దేనినైనా ఎన్‌కోడ్ చేయగలదు. మైక్రోఆర్‌ఎన్‌ఏలను మాడ్యులేట్ చేయగల క్వెర్సెటిన్ సామర్థ్యం దాని సైటోటాక్సిక్ ప్రభావాలను కూడా వివరించవచ్చు మరియు క్యాన్సర్ మనుగడను ఎందుకు పెంచుతుంది (కనీసం ఎలుకలకైనా).

Quercetin ఒక శక్తివంతమైన యాంటీవైరల్ పదార్ధం

పైన చెప్పినట్లుగా, క్వెర్సెటిన్ చుట్టూ నిర్వహించిన పరిశోధన దాని యాంటీవైరల్ సామర్థ్యంపై దృష్టి పెడుతుంది, ఇది ప్రధానంగా మూడు విధానాల చర్య కారణంగా ఉంది:

కణాలకు సోకే వైరస్‌ల సామర్థ్యాన్ని నిరోధిస్తుంది
సోకిన కణాల ప్రతిరూపణను నిరోధిస్తుంది
యాంటీవైరల్ ఔషధ చికిత్సకు సోకిన కణాల నిరోధకతను తగ్గించండి

ఉదాహరణకు, 2007లో ప్రచురించబడిన US డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ డిఫెన్స్ నిధులతో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, తీవ్రమైన శారీరక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొన్న తర్వాత, క్వెర్సెటిన్ మీ వైరస్ బారిన పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ మానసిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, లేకుంటే అది మీ రోగనిరోధక పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది, మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షనీయంగా చేస్తుంది వ్యాధులకు.

ఈ అధ్యయనంలో, సైక్లిస్ట్‌లు రోజుకు 1000 mg క్వెర్సెటిన్‌ను అందుకున్నారు, విటమిన్ సి (ప్లాస్మా క్వెర్సెటిన్ స్థాయిలను పెంచడం) మరియు నియాసిన్ (శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది)తో కలిపి ఐదు వరుస వారాలపాటు అందించారు. చికిత్స పొందని సైక్లిస్ట్‌తో పోలిస్తే, చికిత్స పొందిన ఏ సైక్లిస్ట్‌తోనూ, క్వెర్సెటిన్ తీసుకున్న వారికి వరుసగా మూడు రోజులు రోజుకు మూడు గంటలు సైకిల్ తొక్కడం వల్ల వైరల్ వ్యాధి సోకే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయని ఫలితాలు కనుగొన్నాయి. ప్లేసిబో సమూహంలో 45% మంది వ్యక్తులు అనారోగ్యంతో ఉన్నారు, అయితే చికిత్స సమూహంలో 5% మంది మాత్రమే అనారోగ్యంతో ఉన్నారు.

US డిఫెన్స్ అడ్వాన్స్‌డ్ రీసెర్చ్ ప్రాజెక్ట్స్ ఏజెన్సీ (DARPA) మరొక అధ్యయనానికి నిధులు సమకూర్చింది, ఇది 2008లో ప్రచురించబడింది మరియు క్వెర్సెటిన్‌తో చికిత్స పొందిన జంతువులను సవాలు చేయడానికి అత్యంత వ్యాధికారక H1N1 ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వైరస్‌ను ఉపయోగించడాన్ని అధ్యయనం చేసింది. ఫలితం ఇప్పటికీ అలాగే ఉంది, చికిత్స సమూహం యొక్క అనారోగ్యం మరియు మరణాలు ప్లేసిబో సమూహం కంటే గణనీయంగా తక్కువగా ఉన్నాయి. ఇతర అధ్యయనాలు అనేక రకాల వైరస్‌లకు వ్యతిరేకంగా క్వెర్సెటిన్ ప్రభావాన్ని నిర్ధారించాయి, వీటిలో:

1985లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో క్వెర్సెటిన్ హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్ టైప్ 1, పోలియోవైరస్ రకం 1, పారాఇన్‌ఫ్లుఎంజా వైరస్ టైప్ 3 మరియు రెస్పిరేటరీ సిన్సిటియల్ వైరస్ యొక్క ఇన్‌ఫెక్షన్ మరియు రెప్లికేషన్‌ను నిరోధించగలదని కనుగొంది.

2010లో జంతు అధ్యయనంలో క్వెర్సెటిన్ ఇన్‌ఫ్లుఎంజా A మరియు B వైరస్‌లను నిరోధించగలదని కనుగొన్నారు. రెండు ప్రధాన ఆవిష్కరణలు కూడా ఉన్నాయి. ముందుగా, ఈ వైరస్‌లు క్వెర్సెటిన్‌కు ప్రతిఘటనను అభివృద్ధి చేయలేవు; రెండవది, అవి యాంటీవైరల్ డ్రగ్స్ (అమంటాడిన్ లేదా ఒసెల్టామివిర్)తో కలిపి ఉపయోగించినట్లయితే, వాటి ప్రభావాలు గణనీయంగా మెరుగుపడతాయి-మరియు ప్రతిఘటన అభివృద్ధి నిరోధించబడుతుంది.

2004లో జంతు అధ్యయనం H3N2 వైరస్ యొక్క జాతిని ఆమోదించింది, ఇన్ఫ్లుఎంజాపై క్వెర్సెటిన్ ప్రభావాన్ని పరిశోధించింది. రచయిత ఎత్తి చూపారు:

"ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ సంక్రమణ సమయంలో, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. ఎందుకంటే క్వెర్సెటిన్ అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్ల ఏకాగ్రతను పునరుద్ధరించగలదు, ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ సంక్రమణ సమయంలో విడుదలయ్యే ఊపిరితిత్తులను రక్షించే ప్రభావవంతమైన ఔషధం అని కొందరు భావిస్తారు. ఆక్సిజన్ ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలు. "

మరొక 2016 అధ్యయనంలో క్వెర్సెటిన్ ప్రోటీన్ వ్యక్తీకరణను నియంత్రించగలదని మరియు H1N1 ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్పై రక్షిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని కనుగొంది. ప్రత్యేకించి, హీట్ షాక్ ప్రోటీన్, ఫైబ్రోనెక్టిన్ 1 మరియు ఇన్హిబిటరీ ప్రొటీన్ నియంత్రణ వైరస్ రెప్లికేషన్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

2016లో ప్రచురించబడిన మూడవ అధ్యయనంలో క్వెర్సెటిన్ H1N1, H3N2 మరియు H5N1 వంటి అనేక రకాల ఇన్ఫ్లుఎంజా జాతులను నిరోధించగలదని కనుగొంది. పరిశోధన నివేదిక రచయిత అభిప్రాయపడ్డారు, "ఈ అధ్యయనం ఇన్ఫ్లుఎంజా సంక్రమణ యొక్క ప్రారంభ దశలో నిరోధక చర్యను ప్రదర్శిస్తుందని చూపిస్తుంది, ఇది [ఇన్ఫ్లుఎంజా చికిత్స మరియు నిరోధించడానికి సమర్థవంతమైన, సురక్షితమైన మరియు చవకైన సహజ ఔషధాల అభివృద్ధి ద్వారా సాధ్యమయ్యే భవిష్యత్ చికిత్స ప్రణాళికను అందిస్తుంది. ఒక వైరస్] ఇన్ఫెక్షన్."

2014లో, పరిశోధకులు క్వెర్సెటిన్ "రైనోవైరస్ల వల్ల వచ్చే జలుబు చికిత్సలో ఆశాజనకంగా కనిపిస్తోందని" మరియు జోడించారు, "క్వెర్సెటిన్ విట్రోలో వైరస్‌ల అంతర్గతీకరణ మరియు ప్రతిరూపణను తగ్గించగలదని పరిశోధన నిర్ధారించింది. శరీరం వైరల్ లోడ్, న్యుమోనియా మరియు ఎయిర్‌వే హైపర్‌రెస్పాన్సివ్‌నెస్‌ని తగ్గిస్తుంది."

క్వెర్సెటిన్ ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది, తద్వారా సెకండరీ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇవి ఇన్ఫ్లుఎంజా-సంబంధిత మరణాలకు ప్రధాన కారణం. ముఖ్యంగా, క్వెర్సెటిన్ అస్థిపంజర కండరాలలో మైటోకాన్డ్రియల్ బయోసింథసిస్‌ను పెంచుతుంది, దాని యాంటీవైరల్ ప్రభావంలో కొంత భాగం మెరుగైన మైటోకాన్డ్రియల్ యాంటీవైరల్ సిగ్నల్ కారణంగా ఉందని సూచిస్తుంది.

2016లో జంతు అధ్యయనంలో క్వెర్సెటిన్ ఎలుకలలో డెంగ్యూ వైరస్ మరియు హెపటైటిస్ వైరస్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను నిరోధించగలదని కనుగొంది. ఇతర అధ్యయనాలు కూడా క్వెర్సెటిన్‌కు హెపటైటిస్ బి మరియు సి ఇన్‌ఫెక్షన్‌లను నిరోధించే సామర్థ్యం ఉందని నిర్ధారించాయి.

ఇటీవల, మార్చి 2020లో మైక్రోబియల్ పాథోజెనిసిస్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, క్వెర్సెటిన్ స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా ఇన్‌ఫెక్షన్ నుండి విట్రో మరియు వివో రెండింటిలోనూ సమగ్ర రక్షణను అందించగలదని కనుగొంది. స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి న్యుమోకాకస్ ద్వారా విడుదలయ్యే టాక్సిన్ (PLY). "మైక్రోబయల్ పాథోజెనిసిస్" నివేదికలో, రచయిత ఎత్తి చూపారు:

"క్వెర్సెటిన్ ఒలిగోమర్ల ఏర్పాటును నిరోధించడం ద్వారా PLY చేత ప్రేరేపించబడిన హేమోలిటిక్ కార్యకలాపాలు మరియు సైటోటాక్సిసిటీని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి.
అదనంగా, క్వెర్సెటిన్ చికిత్స PLY-మధ్యవర్తిత్వ కణాల నష్టాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది, స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా యొక్క ప్రాణాంతక మోతాదులతో సోకిన ఎలుకల మనుగడ రేటును పెంచుతుంది, ఊపిరితిత్తుల రోగలక్షణ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు బ్రోంకోఅల్వియోలార్ లావేజ్ ద్రవంలో సైటోకిన్‌లను (IL-1β మరియు TNF) నిరోధిస్తుంది. -α) విడుదల.
నిరోధక స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా యొక్క వ్యాధికారకంలో ఈ సంఘటనల యొక్క ప్రాముఖ్యతను పరిశీలిస్తే, క్లినికల్ న్యుమోకాకల్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సకు క్వెర్సెటిన్ కొత్త సంభావ్య ఔషధ అభ్యర్థిగా మారవచ్చని మా ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి. "
Quercetin వాపుతో పోరాడుతుంది మరియు రోగనిరోధక పనితీరును పెంచుతుంది

యాంటీవైరల్ చర్యతో పాటు, క్వెర్సెటిన్ కూడా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు వాపుతో పోరాడుతుంది. న్యూట్రియంట్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన 2016 అధ్యయనం, చర్య యొక్క మెకానిజమ్స్‌లో వీటి నిరోధం (కానీ వీటికే పరిమితం కాదు) అని సూచించింది:

• మాక్రోఫేజ్‌లలో లిపోపాలిసాకరైడ్ (LPS) ద్వారా ప్రేరేపించబడిన ట్యూమర్ నెక్రోసిస్ ఫ్యాక్టర్ ఆల్ఫా (TNF-α). TNF-α అనేది దైహిక మంటలో పాల్గొన్న సైటోకిన్. ఇది యాక్టివేట్ చేయబడిన మాక్రోఫేజ్‌ల ద్వారా స్రవిస్తుంది. మాక్రోఫేజ్‌లు రోగనిరోధక కణాలు, ఇవి విదేశీ పదార్థాలు, సూక్ష్మజీవులు మరియు ఇతర హానికరమైన లేదా దెబ్బతిన్న భాగాలను మింగగలవు.
• గ్లియల్ కణాలలో లిపోపాలిసాకరైడ్-ప్రేరిత TNF-α మరియు ఇంటర్‌లుకిన్ (Il)-1α mRNA స్థాయిలు, ఇది "న్యూరోనల్ సెల్ అపోప్టోసిస్ తగ్గడానికి" దారి తీస్తుంది.
• వాపు-ప్రేరేపిత ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది
• కణాలలోకి కాల్షియం ప్రవహించకుండా నిరోధించడం, తద్వారా నిరోధిస్తుంది:
◦ ప్రో-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌ల విడుదల
◦ పేగు మాస్ట్ కణాలు హిస్టామిన్ మరియు సెరోటోనిన్‌లను విడుదల చేస్తాయి 

ఈ కథనం ప్రకారం, క్వెర్సెటిన్ మాస్ట్ కణాలను స్థిరీకరించగలదు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులపై సైటోప్రొటెక్టివ్ చర్యను కలిగి ఉంటుంది మరియు "రోగనిరోధక కణాల యొక్క ప్రాథమిక కార్యాచరణ లక్షణాలపై ప్రత్యక్ష నియంత్రణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది", తద్వారా ఇది "నియంత్రిస్తుంది లేదా నిరోధించగలదు" ఇన్ఫ్లమేటరీ ఛానెల్‌లు మరియు విధులు,"మైక్రోమోలార్ ఏకాగ్రత పరిధిలో పెద్ద సంఖ్యలో పరమాణు లక్ష్యాలను నిరోధిస్తుంది".

Quercetin చాలా మందికి ఉపయోగకరమైన సప్లిమెంట్ కావచ్చు

క్వెర్సెటిన్ యొక్క విస్తృత ప్రయోజనాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఇది చాలా మందికి ప్రయోజనకరమైన సప్లిమెంట్ కావచ్చు, ఇది తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక సమస్యలు అయినా, ఇది ఒక నిర్దిష్ట ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది కూడా మీరు మెడిసిన్ క్యాబినెట్‌లో ఉంచాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మీరు ఆరోగ్య సమస్య (అది సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ అయినా) "అధికంగా" ఉండబోతున్నారని మీరు భావించినప్పుడు ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

మీరు జలుబు మరియు ఫ్లూ బారిన పడే అవకాశం ఉన్నట్లయితే, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి జలుబు మరియు ఫ్లూ సీజన్‌కు కొన్ని నెలల ముందు మీరు క్వెర్సెటిన్ తీసుకోవడాన్ని పరిగణించవచ్చు. దీర్ఘకాలంలో, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులకు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ కొన్ని సప్లిమెంట్లపై మాత్రమే ఆధారపడటం మరియు అదే సమయంలో ఆహారం మరియు వ్యాయామం వంటి ప్రాథమిక సమస్యలను పరిష్కరించడంలో విఫలమవడం చాలా మూర్ఖత్వం.