అరాకిడోనిక్ యాసిడ్ (ARA), డోకోసాహెక్సేనోయిక్ యాసిడ్ (DHA) మరియు ఎకోసాపెంటెనోయిక్ ఆమ్లం (EPA) లాంగ్ చైన్ పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ (LCPUFA). లుటీన్ మరియు జియాక్సంతిన్ (LZ)తో సహా కెరోటినాయిడ్లు ప్రధానంగా ఆకుపచ్చ కూరగాయలలో కనిపిస్తాయి.
ARA మరియు DHA మెదడులో సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు ఫాస్ఫోలిపిడ్‌ల యొక్క ప్రధాన భాగాలు. DHA మరియు EPA యొక్క అధిక మోతాదులతో భర్తీ చేయడం పెద్దవారిలో జ్ఞాపకశక్తి పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
అదనంగా, LZ, మెదడులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ భాగం, నరాల కణాలపై రక్షిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు నివేదించబడింది, తద్వారా అభిజ్ఞా పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మునుపటి జోక్య అధ్యయనాల నుండి వైరుధ్య ఫలితాల కారణంగా మెమరీ పనితీరుపై లుటీన్ మరియు జియాక్సంతిన్ ప్రభావం అస్పష్టంగా ఉంది.
మెదడులో ARA, DHA, EPA, L మరియు Z (LCPUFA + LZ) ఉన్నాయి, అలాగే మెరుగైన మెమరీ పనితీరు యొక్క కొన్ని నివేదికల ఆధారంగా, ప్రస్తుత అధ్యయనం యొక్క రచయితలు ఈ పదార్థాల కలయికను మెరుగుపరచవచ్చని సూచించారు. జ్ఞాపకశక్తి. మెదడులో పని చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధులు.
జపనీస్ పరిశోధకులు 24-వారాల, యాదృచ్ఛిక, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత, సమాంతర సమూహ అధ్యయనాన్ని LCPUFA + LH యొక్క ప్రభావాలను జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన జపనీస్ వృద్ధులలో కానీ చిత్తవైకల్యం లేకుండా మెమరీ పనితీరుపై నిర్వహించారు.
వారు సమూహాల మధ్య గణనీయమైన తేడాలు కనుగొనలేదు. అయినప్పటికీ, అభిజ్ఞా క్షీణతతో పాల్గొనేవారి సమూహం యొక్క మిశ్రమ విశ్లేషణలో, గణనీయమైన మెరుగుదలలు గమనించబడ్డాయి.
నివేదిక ఇలా ముగించింది: "LCPUFA మరియు LZ ల కలయిక అభిజ్ఞా క్షీణతతో కానీ చిత్తవైకల్యం లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన జపనీస్ వృద్ధులలో జ్ఞాపకశక్తి పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని ఈ అధ్యయనం మొదటిసారి చూపిస్తుంది." 'టెక్స్ట్ ad1'); });
టోక్యో మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతాల నుండి మొత్తం 120 మంది పాల్గొనేవారు మూడు గ్రూపులుగా యాదృచ్ఛికంగా మార్చబడ్డారు: (1) ప్లేస్‌బో సమూహం ఆహార పదార్ధంగా ప్లేసిబోను స్వీకరించడం; (2) ప్లేసిబో సమూహం ఆహార అనుబంధంగా ప్లేసిబోను స్వీకరించడం; (2)). కాంపౌండ్ Xతో LCPUFA (రోజుకు 120 mg ARA, 300 mg DHA మరియు 100 mg EPA కలిగి ఉంటుంది) (ఈ సమ్మేళనం ఈ అధ్యయనానికి సంబంధించిన అంశం కానందున చూపబడలేదు) LCPUFAతో కూడిన ఆహార అనుబంధాన్ని పొందిన LCPUFA+X సమూహం (3) LCPUFA +LH సమూహం LCPUFA (120mg ARA, 300mg DHA మరియు 100mg EPA)తో కలిపి LH (రోజుకు 10mg లుటీన్ మరియు 2mg జియాక్సంతిన్)తో కూడిన పథ్యసంబంధమైన అనుబంధాన్ని అందుకుంటుంది.
ఈ అధ్యయనం కోసం ప్రయోగాత్మక ఆహారం మరియు సామాగ్రిని LCPUFA కలిగి ఉన్న ఆరోగ్య ఆహారాలను విక్రయిస్తున్న Suntory Health Co., Ltd. అందించింది.
సవరించిన వెచ్స్లర్ లాజికల్ మెమరీ స్కేల్ II (WMS-R LM II) మరియు జపనీస్‌లో మాంట్రియల్ కాగ్నిటివ్ టెస్ట్ (MoCA-J) స్క్రీనింగ్ కోసం ఉపయోగించబడ్డాయి.
పాల్గొనేవారి లక్షణాలుగా వయస్సు, లింగం మరియు విద్య నమోదు చేయబడ్డాయి. కొవ్వు ఆమ్లం మరియు LZ విశ్లేషణ కోసం రక్త నమూనాలను బేస్‌లైన్, 12 మరియు 24 వారాలలో సేకరించారు.
న్యూరోసైకోలాజికల్ పరీక్ష నిర్వహించబడింది మరియు 12 మరియు 24 వారాలలో బేస్‌లైన్‌లో డైటరీ ఫ్యాటీ యాసిడ్ తీసుకోవడం కొలుస్తారు. ప్రతి పాల్గొనేవారు డైరీని పూర్తి చేసారు, అదనపు తీసుకోవడం రికార్డ్ చేయడం మరియు ప్రధాన జీవనశైలి మార్పుల కోసం తనిఖీ చేయడం.
జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలతో ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధ జపనీస్‌లో LCPUFA + LZ మెమరీ పనితీరుపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపలేదని పరిశోధనలు చూపించాయి, అయితే అనుబంధం అభిజ్ఞా క్షీణతతో పాల్గొనేవారిలో మెమరీ పనితీరును మెరుగుపరిచింది.
పాల్గొనేవారి బేస్‌లైన్ కాగ్నిటివ్ పనితీరు యొక్క వివరణాత్మక జ్ఞానం ఆధారంగా భవిష్యత్ జోక్య అధ్యయనాలు మెమరీ పనితీరుపై జోక్యం యొక్క ప్రభావం గురించి తగిన తీర్పులు ఇవ్వడంలో సహాయపడతాయని రచయితలు అంటున్నారు.
"ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధులలో ఎపిసోడిక్ మెమరీపై లుటీన్ మరియు జియాక్సంతిన్‌లతో కలిపి దీర్ఘ-గొలుసు బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల ప్రభావం"
సుయేసు, టి., యసుమోటో, కె., తోకుడా, హెచ్., కనెడ, వై.;
కాపీరైట్ – పేర్కొనకపోతే, ఈ వెబ్‌సైట్‌లోని మొత్తం కంటెంట్ కాపీరైట్ © 2023 – William Reed Ltd – సర్వ హక్కులు ప్రత్యేకించబడినవి – దయచేసి ఈ వెబ్‌సైట్ నుండి మీ మెటీరియల్ ఉపయోగం యొక్క పూర్తి వివరాల కోసం నిబంధనలను చూడండి.
మింటెల్ ప్రకారం, 43% US వినియోగదారులు ఆహారం మరియు పానీయాలు శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయని భావిస్తున్నారు. వైల్డ్ బ్లూబెర్రీస్ రెండింతలు యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్నందున…
న్యూమెంటిక్స్™, పేటెంట్ పొందిన పాలీఫెనాల్-రిచ్ పుదీనా నుండి తీసుకోబడిన సహజ పదార్ధం, మనస్సుకు ఎలా పోషణనిస్తుందో తెలుసుకోండి.
వినియోగదారుల ఆరోగ్యానికి మద్దతిచ్చే విజయవంతమైన ఉత్పత్తులను రూపొందించడంలో మా శక్తివంతమైన, ఫంక్షనల్ బొటానికల్ పదార్థాలు మీకు ఎలా సహాయపడతాయో చూసి తెలుసుకోండి...