మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించుకోవడం అంటే, మీరు ఇష్టపడే ఆహార పదార్థాల ఆస్వాదనను త్యాగం చేయాలని కాదు. డయాబెటిస్ సెల్ఫ్-మేనేజ్‌మెంట్ యాప్, డెజర్ట్‌లు, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు గల పాస్తా వంటకాలు, ఉప్పగా ఉండే ప్రధాన వంటకాలు, గ్రిల్ చేసిన వంటకాలు మరియు మరెన్నో సహా, ఎంచుకోవడానికి 900కు పైగా మధుమేహ-స్నేహపూర్వక వంటకాలను అందిస్తుంది.

మీరు విన్నట్లయితేబెర్బెరిన్టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఒక సప్లిమెంట్‌గా దీనిని కొన్నిసార్లు ప్రచారం చేస్తారని మీకు బహుశా తెలిసే ఉంటుంది. కానీ ఇది నిజంగా పనిచేస్తుందా? మీరు మీ డయాబెటిస్ మందులను ఆపివేసి, బెర్బెరిన్ తీసుకోవడం ప్రారంభించాలా? మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
బెర్బెరిన్గోల్డెన్‌సీల్, గోల్డెన్ థ్రెడ్, ఒరెగాన్ గ్రేప్, యూరోపియన్ బార్బెర్రీ మరియు వుడ్ టర్మరిక్ వంటి కొన్ని మొక్కలలో కనిపించే ఒక సమ్మేళనం ఇది. ఇది చేదు రుచిని మరియు పసుపు రంగును కలిగి ఉంటుంది. బయోకెమిస్ట్రీ అండ్ సెల్ బయాలజీ జర్నల్‌లో డిసెంబర్ 2014లో ప్రచురించబడిన ఒక వ్యాసం ప్రకారం, చైనా, భారతదేశం మరియు మధ్యప్రాచ్యంలో 400 సంవత్సరాలకు పైగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో బెర్బెరిన్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఉత్తర అమెరికాలో, బెర్బెరిన్ కాప్టిస్ చినెన్సిస్ అనే మొక్కలో లభిస్తుంది, దీనిని యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, ముఖ్యంగా బ్లూ రిడ్జ్ పర్వతాలలో వాణిజ్యపరంగా పండిస్తారు.
బెర్బెరిన్ఇది వివిధ రకాల అనారోగ్య పరిస్థితులకు ఉపయోగించే ఒక సప్లిమెంట్. NIH వారి మెడ్‌లైన్‌ప్లస్ ఈ సప్లిమెంట్ యొక్క కొన్ని ఉపయోగాలను వివరిస్తుంది:
ఆమ్లోడిపైన్‌తో పాటు ప్రతిరోజూ 0.9 గ్రాముల బెర్బెరిన్‌ను నోటి ద్వారా తీసుకోవడం వల్ల, కేవలం ఆమ్లోడిపైన్‌ను మాత్రమే తీసుకోవడం కంటే రక్తపోటు ఎక్కువగా తగ్గింది.
నోటి ద్వారా తీసుకునే బెర్బెరిన్, PCOS ఉన్న మహిళల్లో రక్తంలో చక్కెర, లిపిడ్లు మరియు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు.
సమగ్ర సహజ ఔషధాల డేటాబేస్ పైన పేర్కొన్న పరిస్థితులకు బెర్బెరిన్‌ను “బహుశా ప్రభావవంతమైనది”గా రేట్ చేస్తుంది.
మెటబాలిజం అనే జర్నల్‌లో 2008లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, రచయితలు ఇలా పేర్కొన్నారు: "మధుమేహ రోగులలో విరేచనాలకు చికిత్స చేయడానికి బెర్బెరిన్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు, దాని హైపోగ్లైసీమిక్ ప్రభావం 1988లో చైనాలో నివేదించబడింది." ఈ పైలట్ అధ్యయనంలో, కొత్తగా టైప్ 2 మధుమేహం నిర్ధారణ అయిన 36 మంది చైనీస్ వయోజనులను యాదృచ్ఛికంగా ఎంపిక చేసి, మూడు నెలల పాటు బెర్బెరిన్ లేదా మెట్‌ఫార్మిన్ తీసుకునేలా కేటాయించారు. రచయితలు గమనించిన హైపోగ్లైసీమిక్ ప్రభావాలుబెర్బెరిన్A1C, భోజనానికి ముందు మరియు తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్, మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌లో గణనీయమైన తగ్గుదలతో, ఫలితాలు మెట్‌ఫార్మిన్ మాదిరిగానే ఉన్నాయి. బెర్బెరిన్ టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ఒక "ఔషధ అభ్యర్థి" కాగలదని వారు నిర్ధారించారు, కానీ దీనిని పెద్ద సంఖ్యలో జనాభాపై మరియు ఇతర జాతి సమూహాలపై పరీక్షించాల్సిన అవసరం ఉందని చెప్పారు.
చాలా పరిశోధనలుబెర్బెరిన్చైనాలో ఈ అధ్యయనం జరిగింది మరియు దీనిలో కాప్టిస్ చినెన్సిస్ అనే చైనీస్ మూలికా ఔషధం నుండి లభించే బెర్బెరిన్‌ను ఉపయోగించారు. బెర్బెరిన్ యొక్క ఇతర వనరులపై విస్తృతంగా అధ్యయనం జరగలేదు. అంతేకాకుండా, బెర్బెరిన్ వాడకం యొక్క మోతాదు మరియు వ్యవధి అధ్యయనాన్ని బట్టి మారుతూ వచ్చాయి.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంతో పాటు, బెర్బెరిన్ కొలెస్ట్రాల్ మరియు బహుశా రక్తపోటును కూడా తగ్గించే అవకాశం ఉంది. మధుమేహం ఉన్నవారిలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు అధిక రక్తపోటు సర్వసాధారణం, ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
బెర్బెరిన్చాలా క్లినికల్ అధ్యయనాలలో ఇది సురక్షితమైనదిగా నిరూపించబడింది, మరియు మానవ అధ్యయనాలలో, ప్రామాణిక మోతాదులలో కొద్దిమంది రోగులు మాత్రమే వికారం, వాంతులు, విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం వంటి లక్షణాలను నివేదించారు. అధిక మోతాదుల వల్ల తలనొప్పి, చర్మపు చికాకు మరియు గుండె దడ వంటివి కలగవచ్చు, కానీ ఇది చాలా అరుదు.
మెడ్‌లైన్‌ప్లస్ గమనించినది ఏమనగాబెర్బెరిన్చాలా మంది పెద్దలకు రోజుకు 1.5 గ్రాముల వరకు మోతాదులో 6 నెలల పాటు ఇది "సురక్షితం అయ్యే అవకాశం ఉంది"; అలాగే చాలా మంది పెద్దలకు స్వల్పకాలిక ఉపయోగం కూడా సురక్షితం అయ్యే అవకాశం ఉంది. అయితే, గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలకు, శిశువులకు మరియు పిల్లలకు బెర్బెరిన్ "సురక్షితం కాకపోవచ్చు" అని పరిగణించబడుతుంది.
బెర్బెరిన్‌కు సంబంధించి ఒక ప్రధాన భద్రతా ఆందోళన ఏమిటంటే, అది కొన్ని మందులతో చర్య జరపగలదు. బెర్బెరిన్‌ను మరొక మధుమేహ మందుతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా తక్కువగా పడిపోవచ్చు. అంతేకాకుండా, బెర్బెరిన్ రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందు అయిన వార్ఫరిన్, అవయవ మార్పిడి రోగులలో ఉపయోగించే సైక్లోస్పోరిన్ అనే మందు, మరియు మత్తుమందులతో చర్య జరపవచ్చు.
అయితేబెర్బెరిన్కొత్త మధుమేహ ఔషధంగా ఇది ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ సమ్మేళనంపై పెద్ద, దీర్ఘకాలిక క్లినికల్ అధ్యయనాలు ఇంకా జరగాల్సి ఉందని గుర్తుంచుకోవాలి. ఆశాజనకంగా ఇది త్వరలోనే జరుగుతుంది.బెర్బెరిన్ముఖ్యంగా ఇన్సులిన్ థెరపీని ప్రారంభించే ముందు, ఇది మరొక మధుమేహ చికిత్సా విధానం కావచ్చు.
చివరగా, అయితేబెర్బెరిన్ఇది మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు, ఎందుకంటే మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో దాని ప్రయోజనాలకు మద్దతు ఇచ్చే ఆధారాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.
మధుమేహం మరియు పోషకాహార సప్లిమెంట్ల గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే “మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పసుపు సప్లిమెంట్లు తీసుకోవచ్చా?”, “మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించవచ్చా?” మరియు “మధుమేహం కోసం మూలికలు” అనే కథనాలను చదవండి.
ఆమె గుడ్‌మెజర్స్, LLCలో రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ మరియు సర్టిఫైడ్ డయాబెటిస్ ఎడ్యుకేటర్, మరియు CDE వర్చువల్ డయాబెటిస్ ప్రోగ్రామ్‌కు అధిపతిగా ఉన్నారు. క్యాంప్‌బెల్ 'స్టేయింగ్ హెల్తీ విత్ డయాబెటిస్: న్యూట్రిషన్ & మీల్ ప్లానింగ్' అనే పుస్తక రచయిత, '16 మిత్స్ ఆఫ్ ఎ డయాబెటిక్ డైట్' అనే పుస్తక సహ-రచయిత, మరియు డయాబెటిస్ సెల్ఫ్-మేనేజ్‌మెంట్, డయాబెటిస్ స్పెక్ట్రమ్, క్లినికల్ డయాబెటిస్, డయాబెటిస్ రీసెర్చ్ & వెల్నెస్ ఫౌండేషన్ వారి న్యూస్‌లెటర్, DiabeticConnect.com, మరియు CDiabetes.com వంటి ప్రచురణలకు వ్యాసాలు రాశారు. న్యూస్‌లెటర్, DiabeticConnect.com మరియు CDiabetes.com. క్యాంప్‌బెల్ "Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning" పుస్తక రచయిత, "16 Diet Myths for Diabetes" పుస్తక సహ-రచయిత, మరియు "Diabetes Self-Management", "The Diabetes Spectrum", "Clinical Diabetes", "Diabetes" పత్రికలకు వ్యాసాలు రాశారు. పరిశోధన మరియు ఆరోగ్య వాస్తవ పత్రం, DiabeticConnect.com మరియు CDiabetes.com
వైద్య సలహా నిరాకరణ: ఈ సైట్‌లో వ్యక్తపరిచిన ప్రకటనలు మరియు అభిప్రాయాలు రచయితవి మాత్రమే, ప్రచురణకర్త లేదా ప్రకటనకర్తవి కావు. ఈ సమాచారం అర్హత కలిగిన వైద్య రచయితల నుండి పొందబడింది మరియు ఇది ఏ విధమైన వైద్య సలహా లేదా సిఫార్సుగా పరిగణించబడదు. మీ వ్యక్తిగత అవసరాలను తీర్చడానికి, మీ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించడానికి బదులుగా, అటువంటి ప్రచురణలు లేదా వ్యాఖ్యలలోని ఏ సమాచారంపైనా మీరు ఆధారపడకూడదు.
అత్యధిక పోషక విలువలను పొందాలంటే, నాణ్యత లేని పదార్థాలతో అతిగా తినకుండా, సరైన వేడి తృణధాన్యాన్ని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం…