కంటి-చేతి సమన్వయం అంటే, చేతి కదలికలను నియంత్రించడానికి, నిర్దేశించడానికి మరియు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి కళ్ళ ద్వారా స్వీకరించిన సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేసే సామర్థ్యం.
ఆస్టాక్సాంథిన్, ల్యూటిన్ మరియు జీయాక్సాంథిన్ అనేవి కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కెరోటినాయిడ్ పోషకాలుగా ప్రసిద్ధి చెందాయి.
VDT కార్యకలాపం తర్వాత కంటి-చేతి సమన్వయం మరియు సున్నితమైన కంటి ట్రాకింగ్‌పై ఈ మూడు పోషకాల ఆహార అనుబంధ ప్రభావాలను పరిశోధించడానికి, డబుల్-బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్ నిర్వహించబడింది.
2022 మార్చి 28 నుండి జూలై 2 వరకు, టోక్యోలోని జపాన్ స్పోర్ట్స్ విజన్ అసోసియేషన్, 20 నుండి 60 సంవత్సరాల వయస్సు గల ఆరోగ్యవంతమైన జపనీస్ పురుషులు మరియు మహిళలపై ఒక సర్వేను నిర్వహించింది. ఈ సర్వేలో పాల్గొన్నవారికి రెండు కళ్ళలోనూ 0.6 లేదా అంతకంటే మెరుగైన దూరపు దృష్టి ఉంది మరియు వారు క్రమం తప్పకుండా వీడియో గేమ్‌లు ఆడేవారు, కంప్యూటర్‌లను ఉపయోగించేవారు లేదా పని కోసం VDTలను వాడేవారు.
మొత్తం 28 మరియు 29 మంది పాల్గొనేవారిని వరుసగా యాక్టివ్ మరియు ప్లేసిబో గ్రూపులకు యాదృచ్ఛికంగా కేటాయించారు.
క్రియాశీలక సమూహానికి 6mg ఆస్టాక్సాంథిన్, 10mg ల్యూటిన్ మరియు 2mg జీయాక్సాంథిన్ కలిగిన సాఫ్ట్‌జెల్స్ ఇవ్వగా, ప్లేసిబో సమూహానికి రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ కలిగిన సాఫ్ట్‌జెల్స్ ఇచ్చారు. రెండు సమూహాలలోని రోగులు ఎనిమిది వారాల పాటు రోజుకు ఒకసారి క్యాప్సూల్ తీసుకున్నారు.
సప్లిమెంట్లను తీసుకున్న తర్వాత బేస్‌లైన్ వద్ద మరియు రెండు, నాలుగు, ఎనిమిది వారాల తర్వాత దృష్టి పనితీరు మరియు మాక్యులార్ పిగ్మెంట్ ఆప్టికల్ డెన్సిటీ (MAP) లను అంచనా వేశారు.
VDTలో పాల్గొన్నవారు 30 నిమిషాల పాటు స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో వీడియో గేమ్ ఆడారు.
ఎనిమిది వారాల తర్వాత, ప్లేసిబో గ్రూప్ (22.53 ± 1.76 సెకన్లు)తో పోలిస్తే యాక్టివిటీ గ్రూప్‌కు (21.45 ± 1.59 సెకన్లు) కంటి-చేతి సమన్వయ సమయం తక్కువగా ఉంది.
అదనంగా, ప్లేసిబో గ్రూప్ (77.30±8.55%) కంటే యాక్టివ్ గ్రూప్‌లో (83.72±6.51%) VDT తర్వాత చేతి-కంటి సమన్వయ ఖచ్చితత్వం గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంది.
దీనికి అదనంగా, యాక్టివ్ గ్రూప్‌లో రెటీనా మాక్యులార్ పిగ్మెంట్ (MP) సాంద్రతను కొలిచే MPODలో గణనీయమైన పెరుగుదల కనిపించింది. MP అనేది ల్యూటిన్ మరియు జీక్సాంథిన్‌లతో తయారవుతుంది, ఇవి హానికరమైన నీలి కాంతిని గ్రహిస్తాయి. ఇది ఎంత సాంద్రంగా ఉంటే, దాని రక్షణ ప్రభావం అంత బలంగా ఉంటుంది.
ప్లేసిబో గ్రూప్ (-0.016 ± 0.052)తో పోలిస్తే యాక్టివ్ గ్రూప్‌లో (0.015 ± 0.052) బేస్‌లైన్ నుండి మరియు ఎనిమిది వారాల తర్వాత MPOD స్థాయిలలో మార్పులు గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉన్నాయి.
కంటి కదలికలను సున్నితంగా ట్రాక్ చేయడం ద్వారా కొలిచిన దృశ్య-చలన ఉద్దీపనలకు ప్రతిస్పందన సమయం, రెండు గ్రూపులలోనూ సప్లిమెంటేషన్ తర్వాత గణనీయమైన మెరుగుదల చూపించలేదు.
"VDT కార్యకలాపం తాత్కాలికంగా కంటి-చేతి సమన్వయాన్ని మరియు సున్నితమైన కంటి ట్రాకింగ్‌ను దెబ్బతీస్తుందనే పరికల్పనకు ఈ అధ్యయనం మద్దతు ఇస్తుంది. అలాగే, ఆస్టాక్సాంథిన్, ల్యూటిన్ మరియు జీక్సాంథిన్‌లతో చేసే సప్లిమెంటేషన్, VDT ప్రేరేపిత కంటి-చేతి సమన్వయ క్షీణతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది," అని రచయిత అన్నారు.
వీడియో డిజిటల్ టూల్స్ (కంప్యూటర్లు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మరియు టాబ్లెట్‌లతో సహా) వాడకం ఆధునిక జీవనశైలిలో ఒక సాధారణ భాగంగా మారింది.
ఈ పరికరాలు సౌకర్యాన్ని అందిస్తూ, సామర్థ్యాన్ని పెంచుతూ, ముఖ్యంగా మహమ్మారి సమయంలో సామాజిక ఒంటరితనాన్ని తగ్గిస్తున్నప్పటికీ, ఎక్కువసేపు VDT వాడకం దృష్టి పనితీరుపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని వివిధ అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.
"అందువల్ల, VDT కార్యకలాపాల వల్ల దెబ్బతిన్న శారీరక పనితీరు కంటి-చేతి సమన్వయాన్ని తగ్గించవచ్చని మేము భావిస్తున్నాము, ఎందుకంటే ఈ సమన్వయం సాధారణంగా శరీర కదలికలతో ముడిపడి ఉంటుంది," అని రచయితలు జోడించారు.
గత అధ్యయనాల ప్రకారం, నోటి ద్వారా తీసుకునే ఆస్టాక్సాంథిన్ కంటి అనుకూలతను పునరుద్ధరించి, కండరాల మరియు ఎముకల సంబంధిత లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది. అదే సమయంలో, ల్యూటిన్ మరియు జీక్సాంథిన్ ఇమేజ్ ప్రాసెసింగ్ వేగాన్ని మరియు కాంట్రాస్ట్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తాయని నివేదించబడింది, ఇవన్నీ దృశ్య-చలన ప్రతిచర్యలను ప్రభావితం చేస్తాయి.
అంతేకాకుండా, తీవ్రమైన వ్యాయామం మెదడుకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను తగ్గించడం ద్వారా పరిధీయ దృశ్య గ్రహణశక్తిని దెబ్బతీస్తుందని, దాని ఫలితంగా కంటి-చేతి సమన్వయం కూడా దెబ్బతింటుందని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
"అందువల్ల, ఆస్టాక్సాంథిన్, ల్యూటిన్ మరియు జీయాక్సాంథిన్ తీసుకోవడం టెన్నిస్, బేస్బాల్ మరియు ఈ-స్పోర్ట్స్ క్రీడాకారుల వంటి అథ్లెట్ల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు," అని రచయితలు వివరిస్తున్నారు.
ఈ అధ్యయనంలో కొన్ని పరిమితులు ఉన్నాయని గమనించాలి, వాటిలో పాల్గొనేవారికి ఎలాంటి ఆహార నియంత్రణలు లేకపోవడం కూడా ఒకటి. దీని అర్థం, వారు తమ రోజువారీ భోజనంలో పోషకాలను తీసుకోవచ్చు.
అంతేకాకుండా, ఈ ఫలితాలు ఒకే పోషకం యొక్క ప్రభావం వల్ల వచ్చాయా లేక మూడు పోషకాల కలయిక లేదా సమన్వయ ప్రభావం వల్ల వచ్చాయా అనేది స్పష్టంగా లేదు.
"ఈ పోషకాల కలయిక, వాటి విభిన్నమైన కార్యాచరణ విధానాల కారణంగా కంటి-చేతి సమన్వయాన్ని ప్రభావితం చేయడంలో కీలకమని మేము విశ్వసిస్తున్నాము. అయితే, ఈ ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాల వెనుక ఉన్న యంత్రాంగాలను స్పష్టం చేయడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం," అని రచయితలు ముగించారు.
"ఆరోగ్యవంతులైన వ్యక్తులలో దృశ్య ప్రదర్శన మార్పుల తర్వాత కంటి-చేతి సమన్వయం మరియు సున్నితమైన కంటి ట్రాకింగ్‌పై ఆస్టాక్సాంథిన్, ల్యూటిన్ మరియు జీక్సాంథిన్ యొక్క ప్రభావాలు: ఒక యాదృచ్ఛిక, డబుల్-బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత ప్రయోగం".
కాపీరైట్ – వేరే విధంగా పేర్కొనకపోతే, ఈ వెబ్‌సైట్‌లోని మొత్తం కంటెంట్ కాపీరైట్ © 2023 – విలియం రీడ్ లిమిటెడ్ – సర్వ హక్కులు సంరక్షించబడ్డాయి – ఈ వెబ్‌సైట్ నుండి మెటీరియల్ వినియోగానికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాల కోసం దయచేసి నిబంధనలను చూడండి.
సంబంధిత అంశాలు పరిశోధన అనుబంధాలు తూర్పు ఆసియా ఆరోగ్య వాదనలు కంటి ఆరోగ్యం కోసం జపనీస్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కెరోటినాయిడ్లు
ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, 6 నుండి 12 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలలో అతి చురుకుదనం మరియు ఆవేశపూరిత ప్రవర్తనను నియంత్రించడంలో పైక్నోజెనాల్® ఫ్రెంచ్ మారిటైమ్ పైన్ బార్క్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చని తెలుస్తోంది…