జింకో బిలోబా, లేదా ఐరన్ వైర్, అనేది చైనాకు చెందిన ఒక చెట్టు. దీనిని వేల సంవత్సరాలుగా వివిధ రకాల ఉపయోగాల కోసం సాగు చేస్తున్నారు.
ఇది ప్రాచీన మొక్కలలో జీవించి ఉన్న ఏకైక ప్రతినిధి కాబట్టి, దీనిని కొన్నిసార్లు సజీవ శిలాజం అని కూడా అంటారు.
సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో దీని ఆకులు, విత్తనాలను తరచుగా ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, ప్రస్తుత పరిశోధన ఆకుల నుండి తయారుచేసిన జింకో సారాలపై కేంద్రీకృతమై ఉంది.
జింకో సప్లిమెంట్లు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలతో ముడిపడి ఉన్నాయి, వీటిలో చాలా వరకు మెదడు పనితీరు మరియు రక్త ప్రసరణపై దృష్టి సారిస్తాయి.
జింగో బిలోబాలో ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు టెర్పెనాయిడ్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఈ సమ్మేళనాలు వాటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలకు ప్రసిద్ధి చెందినవి.
ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడం లేదా విషాన్ని తొలగించడం వంటి సాధారణ జీవక్రియల సమయంలో శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే అత్యంత చురుకైన కణాలనే ఫ్రీ రాడికల్స్ అంటారు.
అయితే, అవి ఆరోగ్యకరమైన కణజాలాన్ని దెబ్బతీసి, వృద్ధాప్యం మరియు వ్యాధులను కూడా వేగవంతం చేయగలవు.
జింగో బిలోబా యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యపై పరిశోధన చాలా ఆశాజనకంగా ఉంది. అయితే, ఇది ఖచ్చితంగా ఎలా పనిచేస్తుంది మరియు నిర్దిష్ట పరిస్థితుల చికిత్సలో ఎంత బాగా పనిచేస్తుంది అనేది అస్పష్టంగా ఉంది.
జింగోలో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికర ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటాయి మరియు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు సంబంధించిన చాలా వాదనల వెనుక ఇదే కారణం కావచ్చు.
శోథ ప్రతిస్పందనలో, బయటి నుండి వచ్చే హానికరమైన వాటిని ఎదుర్కోవడానికి లేదా దెబ్బతిన్న ప్రాంతాలను నయం చేయడానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థలోని వివిధ భాగాలు ఉత్తేజితమవుతాయి.
కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, వ్యాధి లేదా గాయం లేనప్పటికీ కూడా శోథ ప్రతిస్పందనను కలుగజేయగలవు. కాలక్రమేణా, ఈ అధిక శోథ శరీర కణజాలాలకు మరియు DNAకు శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగించగలదు.
సంవత్సరాల తరబడి జంతువులు మరియు టెస్ట్-ట్యూబ్‌లపై జరిపిన అధ్యయనాలు, జింగో బిలోబా సారం వివిధ వ్యాధి స్థితులలో మానవ మరియు జంతు కణాలలో వాపు సూచికలను తగ్గిస్తుందని నిరూపించాయి.
ఈ సమాచారం ప్రోత్సాహకరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ సంక్లిష్ట వ్యాధుల చికిత్సలో జింగో పాత్ర గురించి ఖచ్చితమైన నిర్ధారణలకు రావడానికి ముందు మానవ అధ్యయనాలు అవసరం.
వివిధ వ్యాధుల వల్ల కలిగే వాపును తగ్గించే సామర్థ్యం జింగోకు ఉంది. బహుశా అందుకే దీనికి ఇన్ని రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో, మూత్రపిండాలు, కాలేయం, మెదడు మరియు ఊపిరితిత్తులతో సహా వివిధ అవయవ వ్యవస్థలలోని శక్తి "మార్గాలను" తెరవడానికి జింకో విత్తనాలను ఉపయోగిస్తారు.
శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు రక్త ప్రసరణను పెంచే జింగో యొక్క స్పష్టమైన సామర్థ్యమే, దాని వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలకు మూలం కావచ్చు.
గుండె జబ్బుల రోగులు జింకో తీసుకున్న వారిపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, శరీరంలోని పలు భాగాలకు రక్త ప్రసరణ తక్షణమే పెరిగినట్లు తేలింది. రక్తనాళాలను విస్తరింపజేసే సమ్మేళనమైన నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిలు 12% పెరగడంతో ఇది ముడిపడి ఉంది.
అదేవిధంగా, మరొక అధ్యయనం జింకో సారం తీసుకున్న వృద్ధులలో అదే ప్రభావాన్ని చూపించింది (8).
ఇతర అధ్యయనాలు కూడా గుండె ఆరోగ్యం, మెదడు ఆరోగ్యం మరియు పక్షవాతం నివారణపై జింగో యొక్క రక్షణాత్మక ప్రభావాలను సూచిస్తున్నాయి. దీనికి అనేక సంభావ్య వివరణలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి మొక్కలలో శోథ నిరోధక సమ్మేళనాలు ఉండటం కావచ్చు.
జింకో రక్తప్రసరణ, గుండె మరియు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.
జింకో బిలోబా రక్తనాళాల వ్యాకోచాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణ లోపంతో సంబంధం ఉన్న రుగ్మతల చికిత్సలో ఉపయోగపడవచ్చు.
అల్జీమర్స్ వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు ఇతర లక్షణాలను, అలాగే వృద్ధాప్యంతో సంబంధం ఉన్న జ్ఞానపరమైన క్షీణతను తగ్గించే దాని సామర్థ్యం కోసం జింకోను పదేపదే మూల్యాంకనం చేశారు.
జింకో వినియోగం డిమెన్షియా ఉన్న వ్యక్తులలో అభిజ్ఞా క్షీణత రేటును గణనీయంగా తగ్గించగలదని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి, కానీ ఇతర అధ్యయనాలు ఈ ఫలితాన్ని పునరావృతం చేయలేకపోయాయి.
21 అధ్యయనాల సమీక్ష ప్రకారం, సాంప్రదాయ మందులతో కలిపి వాడినప్పుడు, జింకో సారం తేలికపాటి అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్నవారిలో కార్యాచరణను పెంచుతుందని తేలింది.
మరో సమీక్ష నాలుగు అధ్యయనాలను మూల్యాంకనం చేసి, 22–24 వారాల పాటు జింకో వాడకంతో అనేక చిత్తవైకల్య సంబంధిత లక్షణాలలో గణనీయమైన తగ్గుదల ఉన్నట్లు కనుగొంది.
ఈ సానుకూల ఫలితాలు, మెదడుకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో జింగో పోషించే పాత్రకు సంబంధించినవి కావచ్చు, ప్రత్యేకించి దీనికి వాస్కులర్ డిమెన్షియాతో సంబంధం ఉన్నందున.
మొత్తమ్మీద, చిత్తవైకల్యం చికిత్సలో జింకో పాత్రను నిశ్చయంగా చెప్పడానికి లేదా ఖండించడానికి ఇంకా చాలా తొందరపాటు అవుతుంది, కానీ ఇటీవలి పరిశోధనలు ఈ విషయాన్ని స్పష్టం చేయడం ప్రారంభిస్తున్నాయి.
జింకో అల్జీమర్స్ వ్యాధిని మరియు ఇతర రకాల డిమెన్షియాను నయం చేస్తుందని నిర్ధారించలేము, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. సాంప్రదాయ చికిత్సలతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది సహాయపడే అవకాశాలు పెరుగుతున్నట్లు కనిపిస్తున్నాయి.
కొన్ని చిన్న అధ్యయనాలు జింగో సప్లిమెంట్లు మానసిక పనితీరును మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తాయనే అభిప్రాయానికి మద్దతు ఇస్తున్నాయి.
ఇలాంటి అధ్యయనాల ఫలితాలు, జింగోకు జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత మరియు శ్రద్ధను మెరుగుపరిచే గుణాలతో సంబంధం ఉందని వాదనలకు దారితీశాయి.
అయితే, ఈ సంబంధంపై జరిపిన అధ్యయనాల యొక్క ఒక పెద్ద సమీక్షలో, జింకో సప్లిమెంటేషన్ వల్ల జ్ఞాపకశక్తి, కార్యనిర్వాహక పనితీరు లేదా శ్రద్ధ సామర్థ్యంలో కొలవదగిన మెరుగుదలలు ఏవీ కనిపించలేదని తేలింది.
కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం జింగో ఆరోగ్యవంతులలో మానసిక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని తెలుస్తోంది, కానీ దీనికి సంబంధించిన ఆధారాలు పరస్పర విరుద్ధంగా ఉన్నాయి.
అనేక జంతు అధ్యయనాలలో కనిపించిన ఆందోళన లక్షణాల తగ్గుదల జింగో బిలోబాలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్‌కు సంబంధించినది కావచ్చు.
ఒక అధ్యయనంలో, సాధారణ ఆందోళన రుగ్మతతో బాధపడుతున్న 170 మందికి 240 లేదా 480 మిల్లీగ్రాముల జింగో బిలోబా లేదా ప్లేసిబో ఇవ్వబడింది. ప్లేసిబో సమూహంతో పోలిస్తే, అత్యధిక మోతాదులో జింగో తీసుకున్న సమూహం ఆందోళన లక్షణాలలో 45% తగ్గుదల ఉన్నట్లు నివేదించింది.
జింకో సప్లిమెంట్లు ఆందోళనను తగ్గించగలిగినప్పటికీ, ప్రస్తుతం ఉన్న పరిశోధనల నుండి ఎలాంటి ఖచ్చితమైన నిర్ధారణలకు రావడం తొందరపాటు అవుతుంది.
కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం జింగో ఆందోళన రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడవచ్చు, అయితే ఇది దానిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ల కారణంగా కూడా కావచ్చు.
జంతువులపై జరిపిన అధ్యయనాల సమీక్ష ప్రకారం, జింకో సప్లిమెంట్లు డిప్రెషన్ లక్షణాల చికిత్సకు సహాయపడతాయని తెలుస్తోంది.
రాబోయే ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితికి ముందు జింకోను అందుకున్న ఎలుకలు, ఆ సప్లిమెంట్‌ను అందుకోని ఎలుకల కంటే తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన మానసిక స్థితిని కలిగి ఉన్నాయి.
జింగోలో ఉండే శోథ నిరోధక గుణాల వల్ల ఈ ప్రభావం కలుగుతుందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. ఈ గుణాలు, అధిక స్థాయిలో ఉండే ఒత్తిడి హార్మోన్‌ను ఎదుర్కోవడానికి శరీరం యొక్క సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
మానవులలో జింగోకు మరియు అది డిప్రెషన్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానికి మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఇంకా ఎక్కువ పరిశోధన జరగాల్సి ఉంది.
జింగో యొక్క శోథ నిరోధక గుణాలు దానిని డిప్రెషన్‌కు ఒక సంభావ్య నివారణగా చేస్తాయి. దీనిపై మరింత పరిశోధన అవసరం.
జింగోకు, దృష్టికి మరియు కంటి ఆరోగ్యానికి మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని అనేక అధ్యయనాలు పరిశీలించాయి. అయితే, ప్రాథమిక ఫలితాలు ప్రోత్సాహకరంగా ఉన్నాయి.
ఒక సమీక్షలో, జింగో తీసుకున్న గ్లాకోమా రోగుల కళ్లకు రక్త ప్రసరణ పెరిగిందని కనుగొన్నారు, కానీ దీనివల్ల దృష్టి తప్పనిసరిగా మెరుగుపడలేదు.
రెండు అధ్యయనాల యొక్క మరొక సమీక్ష, వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులర్ డిజెనరేషన్ పురోగతిపై జింకో సారం యొక్క ప్రభావాన్ని అంచనా వేసింది. కొంతమంది పాల్గొన్నవారు దృష్టి మెరుగుపడిందని నివేదించారు, కానీ మొత్తం మీద ఇది గణాంకపరంగా ముఖ్యమైనది కాదు.
ఇప్పటికే దృష్టి లోపాలు లేనివారిలో జింకో దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుందో లేదో తెలియదు.
జింకో దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుందా లేదా క్షీణించే కంటి వ్యాధి పురోగతిని నెమ్మదింపజేస్తుందా అని నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.
కొన్ని ప్రాథమిక పరిశోధనల ప్రకారం, జింకోను చేర్చడం వల్ల కళ్లకు రక్త ప్రసరణ పెరగొచ్చని, కానీ దృష్టి తప్పనిసరిగా మెరుగుపడదని తెలుస్తోంది. దీనిపై మరింత పరిశోధన అవసరం.
సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో, తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్‌లకు జింకో చాలా ప్రసిద్ధమైన నివారణి.
తలనొప్పిని నయం చేయడంలో జింగో సామర్థ్యంపై పెద్దగా పరిశోధన జరగలేదు. అయితే, తలనొప్పికి గల మూల కారణాన్ని బట్టి, ఇది సహాయపడవచ్చు.
ఉదాహరణకు, జింగో బిలోబాకు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయని అంటారు. మీ తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్ అధిక ఒత్తిడి వల్ల కలిగితే జింగో సహాయపడవచ్చు.