వార్తలు - గ్రీన్ స్పిరులినాను పచ్చని బంగారం అని ఎందుకు అంటారు?

మీరు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన విషయాలలో చురుకుగా ఉన్నట్లయితే, మీరు బహుశా స్పిరులినా గురించి విని ఉంటారు. అసలు ఇది ఏమిటి? మరియు దీనిని తరచుగా “పచ్చని బంగారం” అని ఎందుకు పిలుస్తారు? దీని గురించి సరళమైన పదాలలో వివరిద్దాం. దీని ప్రయోజనాల గురించి, సరైన దానిని ఎలా ఎంచుకోవాలి అనే దాని గురించి, లేదా దీనిని ఎలా ఉపయోగించాలి అనే దాని గురించి మీకు ఆసక్తి ఉన్నా, ఈ వ్యాసం మీకు స్పష్టమైన అవగాహనను అందిస్తుంది.

స్పిరులినా పౌడర్ అంటే ఏమిటి మరియు దానిని "పచ్చని బంగారం" అని ఎందుకు పిలుస్తారు?

స్పిరులినాస్పిరులినా అనేది ఒక రకమైన నీలి-ఆకుపచ్చ సూక్ష్మశైవలం. దీనిని ఎండబెట్టి, పొడిగా మార్చినప్పుడు, అదే మనం సాధారణంగా చూసే స్పిరులినా పొడి అవుతుంది. ఇది పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. దీనిలోని ప్రోటీన్ శాతం 60% - 70% వరకు ఉంటుంది, ఇది పాలు మరియు సోయాబీన్స్‌ కంటే చాలా ఎక్కువ. అంతేకాకుండా, మానవ శరీరానికి అవసరమైన అత్యుత్తమ నాణ్యత గల ప్రోటీన్ ఇది. దీనితో పాటు, ఇది బి విటమిన్లు, ఇనుము, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

ఐక్యరాజ్యసమితికి చెందిన ఆహార, వ్యవసాయ సంస్థ ప్రపంచవ్యాప్త పోషకాహార లోప సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఇది గొప్ప సహాయకారిగా ఉంటుందని సిఫార్సు చేసింది, అంతేకాక నాసా కూడా దీనిని వ్యోమగాముల ఆహారంలో చేర్చింది. ఇన్ని ప్రయోజనాల వల్ల, దీనిని "పచ్చని బంగారం" అని పిలవడం సబబే.

స్పిరులినా వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

స్పిరులినాలో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, శరీరాన్ని సూక్ష్మక్రిములకు మరింత నిరోధకంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. తరచుగా అలసటగా, ఒత్తిడికి గురయ్యేవారికి లేదా క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు ఉన్నవారికి, ఇది శరీరానికి శక్తిని తిరిగి నింపే ఒక చిన్న పోషక రక్షక కవచంలా పనిచేస్తుంది.

ఇది వ్యాయామం చేసేవారికి, బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి మరియు శాకాహారులకు కూడా చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది కండరాల పునరుద్ధరణకు సహాయపడి, శరీర జీవక్రియను స్థిరంగా ఉంచుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇది పేగుల ఆరోగ్యానికి మంచిది. దీనిని కొంతకాలం పాటు క్రమం తప్పకుండా తీసుకున్న తర్వాత, మీ జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి, మీరు మరింత శక్తివంతంగా ఉన్నట్లు గమనించవచ్చు.

మార్కెట్లో ఇన్ని స్పిరులినా ఉత్పత్తులు ఉండగా, మంచిదాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఈ రోజుల్లో, అనేక రకాలు ఉన్నాయిస్పిరులినామార్కెట్లో అనేక రకాల ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి, కాబట్టి ఎంచుకునేటప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అన్నింటికన్నా ముందు, స్వచ్ఛతను తనిఖీ చేయండి. వాటిలో భార లోహాలు, పురుగుమందులు లేదా ఇతర హానికరమైన పదార్థాలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి, థర్డ్-పార్టీ ప్రయోగశాల నివేదికలు ఉన్న ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం మంచిది.

తర్వాత, రంగు మరియు వాసనను చూడండి. మంచి స్పిరులినా ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉండి, తాజా మొక్కలాంటి వాసనను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఘాటైన వింత వాసనలు ఉండవు. అలాగే, బ్రాండ్‌లను ఎంచుకోండి. ఆర్గానిక్ సర్టిఫికేషన్‌లు ఉన్న బ్రాండ్‌లు, లేదా ISO, HACCP మరియు ఇతర ఆహార భద్రతా వ్యవస్థ సర్టిఫికేషన్‌లు ఉన్నవి మరింత నమ్మదగినవి.

స్పిరులినాకు భవిష్యత్ మార్కెట్ సామర్థ్యం ఉందా?

ఖచ్చితంగా! ఈ రోజుల్లో ప్రజలు ఆరోగ్యకరమైన, పర్యావరణ అనుకూలమైన జీవనశైలిపై మరింత ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతున్నారు, మరియు స్పిరులినా ఈ ధోరణికి సరిగ్గా సరిపోతుంది. ఇది వేగంగా పెరుగుతుంది, దీని ఉత్పత్తికి ఎక్కువ శక్తి అవసరం లేదు, మరియు ఇందులో అధిక ప్రోటీన్ ఉంటుంది, అందువల్ల ఇది చాలా సుస్థిరమైన ఆహారం.

ఇది మన దైనందిన జీవితంలో భాగం అవుతుందా?

ఇప్పుడు, మనం ఇప్పటికే దీని ఉనికిని అనేక చోట్ల చూడవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఇది ప్రోటీన్ పానీయాలు మరియు ఎనర్జీ బార్లలో; పిల్లలు మరియు వృద్ధుల కోసం పోషకాహార ఫార్ములాలలో; పెంపుడు జంతువుల ఆరోగ్య ఉత్పత్తులలో కూడా ఉండవచ్చు; మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మరియు సౌందర్య సప్లిమెంట్లలో కూడా ఇది ఒక అనివార్యమైన భాగం. భవిష్యత్తులో, ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య ఆహారం అనే స్థాయి నుండి మన దైనందిన జీవితంలో ఒక సాధారణ ముడి పదార్థంగా మారి, మనకు అనేక విధాలుగా సహాయపడవచ్చు, మరియు ఇది పర్యావరణానికి కూడా చాలా అనుకూలమైనది.