అశ్వగంధ అనేది భారతదేశంలో శతాబ్దాలుగా ఆందోళన, నిరాశ మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్‌తో సహా వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించే ఒక మూలిక. ఇది జ్ఞానం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుందని కూడా చూపబడింది. మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలని చూస్తున్నట్లయితే, అశ్వగంధ మీకు అనుబంధంగా ఉండవచ్చు.
అశ్వగంధ అనేది శతాబ్దాలుగా భారతీయ ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతున్న ఒక మూలిక. ఇది ఒత్తిడి తగ్గింపు, అభిజ్ఞా వృద్ధి మరియు మంట నియంత్రణతో సహా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. కొందరు వ్యక్తులు ఆందోళన, నిరాశ మరియు ఇతర మానసిక వ్యాధుల చికిత్సకు కూడా అశ్వగంధను ఉపయోగిస్తారు.
అశ్వగంధ సప్లిమెంట్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు, ఆర్గానిక్ సర్టిఫైడ్ మరియు ఫిల్లర్లు, బైండర్లు మరియు కృత్రిమ పదార్ధాలు లేని వాటి కోసం వెతకడం ముఖ్యం. మీరు ఎంచుకున్న సప్లిమెంట్‌లో ప్రతి సర్వింగ్‌లో కనీసం 300mg యాక్టివ్ అశ్వగంధ సారం ఉందని కూడా మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.
కొవ్వు పదార్ధాల కంటే నీటి ఆధారిత అశ్వగంధ పదార్ధాలు సులభంగా గ్రహించబడతాయని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. అయినప్పటికీ, శోషణలో వ్యత్యాసం చిన్నది (సుమారు 15%).
కాబట్టి అశ్వగంధ ఏ రూపంలో బాగా గ్రహించబడుతుందని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, సమాధానం "ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది". నీటి ఆధారిత అశ్వగంధ సప్లిమెంట్లు కొవ్వు పదార్ధాల కంటే సులభంగా జీర్ణమవుతాయి, కానీ వ్యత్యాసం చిన్నది.
క్యాప్సూల్స్: క్యాప్సూల్స్ అశ్వగంధ తీసుకోవడానికి అత్యంత సాధారణ మార్గం. వీటిని తీసుకోవడం సులభం మరియు ఆహారంతో లేదా ఆహారం లేకుండా తీసుకోవచ్చు.
పొడి: అశ్వగంధ పొడిని నీరు, రసం లేదా స్మూతీస్‌లో చేర్చవచ్చు. దీనిని సూప్‌లు మరియు కూరలు వంటి వంటకాలలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
టింక్చర్: అశ్వగంధ టింక్చర్ అనేది హెర్బ్ యొక్క ఆల్కహాలిక్ సారం. అవి సాధారణంగా సబ్లింగ్యువల్ డ్రాప్స్‌గా తీసుకోబడతాయి.
మాత్రలు మింగడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, అశ్వగంధ క్యాప్సూల్స్ మీకు ఉత్తమ ఎంపిక కాకపోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు పొడి, టీ లేదా టింక్చర్‌ను ఎంచుకోవచ్చు.
మీరు తీసుకోవలసిన అశ్వగంధ మొత్తం మీ వయస్సు, ఆరోగ్య స్థితి మరియు దానిని తీసుకోవడానికి గల కారణంతో సహా అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అశ్వగంధ సాధారణంగా తక్కువ మోతాదులో సురక్షితంగా ఉంటుంది. అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావాలు అజీర్ణం మరియు అతిసారం.
అశ్వగంధ ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలో మీకు తెలియకుంటే, తక్కువ మోతాదులో ప్రారంభించి, అవసరమైన మేరకు క్రమంగా పెంచండి. మీరు అశ్వగంధను తీసుకునే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది, ప్రత్యేకించి మీకు వైద్య పరిస్థితి ఉంటే లేదా ఇతర మందులు తీసుకుంటుంటే.
ఇప్పుడు మీరు అశ్వగంధ సప్లిమెంట్ల గురించి మరింత తెలుసుకున్నారు, మా టాప్ 25 ఎంపికలను వివరించడానికి ఇది సమయం:
అశ్వగంధ, సాధారణంగా ఆసియా మరియు ఆఫ్రికాలో కనిపించే ఆకు పచ్చని మొక్క, మెదడును శాంతపరిచే రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయపడుతుంది. అశ్వగంధ శతాబ్దాలుగా "అడాప్టోజెన్" గా ఉపయోగించబడింది, ఇది శరీరం శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.
ఈ శక్తివంతమైన అశ్వగంధ మాత్రలు సాధారణంగా మీ శరీరం సహజంగా కోలుకోవడానికి మరియు శక్తి స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి మరియు శోషణను మెరుగుపరచడానికి నల్ల మిరియాలు కలిగి ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
వివా నేచురల్స్ ఆర్గానిక్ అశ్వగంధ అనేది మార్కెట్‌లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన అశ్వగంధ సప్లిమెంట్లలో ఒకటి. మెరుగైన శోషణ కోసం ఈ సప్లిమెంట్ సేంద్రీయ అశ్వగంధ మరియు నల్ల మిరియాలుతో తయారు చేయబడింది.
అశ్వగంధ మాత్రలు ఇవ్వడానికి ఈరోజు మంచి రోజు. నిరంతర ఉపయోగంతో, ఈ మాత్రలు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు శరీరానికి సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి.
ఈ పురాతన హెర్బ్, కొన్నిసార్లు "ఇండియన్ జిన్సెంగ్" లేదా వింటర్ చెర్రీ అని పిలుస్తారు, దాని అడాప్టోజెనిక్ లక్షణాలకు విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది - ఒత్తిడిలో మన శరీరాలను ఆదుకునే సామర్థ్యం, ​​తద్వారా మనం శక్తిని ఆదా చేయవచ్చు.
అశ్వగంధ, అధికారికంగా వితనియా సోమ్నిఫెరా అని పిలుస్తారు, ఇది నైట్‌షేడ్ కుటుంబానికి చెందిన శాశ్వత మొక్క. మొక్క చిన్నది, నారింజ-ఎరుపు పండ్లు మరియు గంట ఆకారపు పువ్వులతో ఉంటుంది.
అశ్వగంధ అనేది సాంప్రదాయకంగా ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగించే ఒక మూలిక మరియు శతాబ్దాలుగా ఆహార పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది శక్తి మరియు శక్తిని పెంచుతుందని నమ్ముతారు మరియు కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మార్కెట్‌లో అనేక రకాల అశ్వగంధలు ఉన్నాయి, అయితే KSM-66 ప్రత్యేకమైనది ఎందుకంటే ఇది పూర్తి-స్పెక్ట్రమ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లను అత్యధికంగా కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఏదైనా ఒక మూలకం పట్ల అతిగా పక్షపాతం చూపకుండా, అసలు ఫ్యాక్టరీలోని అన్ని భాగాల బ్యాలెన్స్‌ని కలిగి ఉంటుందని దీని అర్థం.
శాకాహారులకు, గ్లూటెన్‌ను నివారించాలని కోరుకునే వారికి మరియు జంతు హింసకు వ్యతిరేకంగా ఉన్న ఎవరికైనా నోరిష్‌విటా అశ్వగంధ గుమ్మీలు గొప్పవి. అవి అధిక మొత్తంలో అశ్వగంధ రూట్ సారం కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
ఈ క్లినికల్ స్ట్రెంగ్త్ ఫార్ములాతో ఒత్తిడి ప్రభావాలను చురుకుగా మరియు నిష్క్రియాత్మకంగా తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడటానికి SuperYou రూపొందించబడింది. కార్టిసోల్-తగ్గించే అడాప్టోజెన్‌లు ఆయుర్వేదం మరియు చైనీస్ వైద్యంలో ఒత్తిడి యొక్క భావోద్వేగ, మానసిక, హార్మోన్ల మరియు శారీరక ప్రభావాలను తగ్గించడానికి శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
SuperYou®లోని నాలుగు అడాప్టోజెన్‌లు ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అశ్వగంధ శరీరం ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు చిరాకును తగ్గిస్తుంది. రోడియోలా సాంప్రదాయకంగా అలసటను తగ్గించడానికి మరియు చురుకుదనాన్ని పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు. శాతవారి సాంప్రదాయకంగా హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగిస్తారు, అయితే ఆమ్లా చర్మాన్ని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
పాయింట్ A నుండి ZENకి చేరుకోవడం రోజుకు రెండు క్యాప్సూల్స్ తీసుకున్నంత సులభం. ZenWell®, విఫణిలో పూర్తి-స్పెక్ట్రమ్ అశ్వగంధ రూట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ యొక్క అత్యధిక సాంద్రత కలిగిన ZENను, ఆల్ఫావేవ్, ఒక ప్రత్యేకమైన స్వచ్ఛమైన L-థియనైన్‌తో మిళితం చేస్తుంది.
అశ్వగంధ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడానికి కీలకమైనది అధిక నాణ్యత, సమర్థవంతమైన సారాన్ని కనుగొనడం. అందుకే మేము పేటెంట్ పొందిన ఆర్గానిక్ అశ్వగంధ రూట్ KSM-66ని ఈ ఫార్ములాలో ఉపయోగిస్తాము, మీరు క్యాప్సూల్‌కి 600mg చొప్పున వైద్యపరంగా అధ్యయనం చేసిన మోతాదులో కనీసం 5% బయోయాక్టివ్ పాక్లిటాక్సెల్ లాక్‌టోన్‌లను పొందేలా చూస్తాము.
దాదాపు 90% డాక్టర్ సందర్శనలు ఒత్తిడికి సంబంధించిన ఫిర్యాదులకు సంబంధించినవని వివిధ అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. కన్వర్ట్‌కిట్ మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచడం, మీ కండరాలను సంకోచించడం, మీ ఇంద్రియాలకు పదును పెట్టడం మరియు మరిన్ని చేయడం ద్వారా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
ఫీలింగ్ జెన్‌లో ఆర్గానిక్ అశ్వగంధ రూట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్, ఎల్-థియానిన్, GABA మరియు మెగ్నీషియం ఉన్నాయి, ఇవన్నీ ప్రీమియం ఫంక్షనల్ పదార్థాలు, ఇవి విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతతను ప్రోత్సహిస్తాయి.
అశ్వగంధ (వితానియా సోమ్నిఫెరా) 5,000 సంవత్సరాలకు పైగా దాని వినియోగదారుల మనస్సు మరియు శరీరాన్ని మెరుగుపరచడానికి మూలికా ఔషధంగా ఉపయోగించబడింది.
ప్రతిరోజూ మనం శారీరకంగా, మానసికంగా, రసాయనికంగా లేదా జీవసంబంధంగా వివిధ ఒత్తిళ్లను ఎదుర్కొంటాము. అశ్వగంధ ఒక అడాప్టోజెన్, కాబట్టి ఇది శరీరం ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు దానికి అనుగుణంగా, మన సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఆర్గానిక్ అశ్వగంధ పౌడర్ (వితానియా సోమ్నిఫెరా) అనేది శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతున్న పురాతన ఆయుర్వేద మూలిక. ఇది శక్తివంతమైన అడాప్టోజెన్, అంటే శరీరంపై ఒత్తిడి యొక్క శారీరక మరియు మానసిక ప్రభావాలను తగ్గించడం ద్వారా శరీరం ఒత్తిడికి అనుగుణంగా సహాయపడుతుంది.
హ్యాపీ హెల్తీ హిప్పీ ఆర్గానిక్ అశ్వగంధ భారతదేశంలోని చిన్న కుటుంబ పొలాల్లో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు అత్యధిక నాణ్యతను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నాన్-GMO, గ్లూటెన్-ఫ్రీ, డైరీ-ఫ్రీ, సోయా-ఫ్రీ మరియు శాకాహారి.
అశ్వగంధ అనేది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన మానసిక స్థితిని నిర్వహించడానికి మరియు శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడే పురాతన మూలిక. అశ్వగంధ ప్రజలు ప్రతిరోజూ మంచి అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది. హెల్తీ లీఫ్ మీకు అత్యంత నాణ్యమైన అశ్వగంధ క్యాప్సూల్స్‌ను అందిస్తుంది.
ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి సహజ మార్గం కోసం చూస్తున్నారా? శక్తివంతమైన శోషణ కోసం నల్ల మిరియాలు & అవకాడో నూనెతో కూడిన సేంద్రీయ అశ్వగంధ క్యాప్సూల్స్ మీకు కావలసినవి కావచ్చు. శక్తివంతమైన శోషణ కోసం నల్ల మిరియాలు & అవకాడో నూనెతో కూడిన సేంద్రీయ అశ్వగంధ క్యాప్సూల్స్ మీకు కావలసినవి కావచ్చు.శక్తివంతమైన శోషణ కోసం బ్లాక్ పెప్పర్ మరియు అవకాడో ఆయిల్ ఆర్గానిక్ అశ్వగంధ క్యాప్సూల్స్ మీకు కావాల్సినవి మాత్రమే కావచ్చు.ప్రభావవంతమైన శోషణ కోసం నల్ల మిరియాలు మరియు అవకాడో నూనెతో కూడిన సేంద్రీయ అశ్వగంధ క్యాప్సూల్స్ మీకు అవసరమైనవి కావచ్చు. 120 శాఖాహారం క్యాప్సూల్స్ ఉన్నాయి.
అశ్వగంధ యొక్క ప్రధాన పదార్ధం, వితనోలైడ్స్, ఇందులో ఉన్నాయిఅశ్వగంధ సారం25% వద్ద. చాలా ఇతర అశ్వగంధ చిగుళ్ళు మరియు ద్రావణాలు 2.5% కంటే తక్కువ క్రియాశీల పదార్ధం కలిగిన సాంద్రీకృత అశ్వగంధ పొడిని కలిగి ఉంటాయి.
అశ్వగంధ అనేది అడాప్టోజెన్, ఇది ఒత్తిడి సమయంలో మొత్తం ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
అశ్వగంధ మరియు పవిత్ర తులసి ఇప్పటికే సాధారణ పరిధిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు, అలాగే గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయని తేలింది. అదనంగా, అవి శక్తి స్థాయిలు, సత్తువ, బలం మరియు మానసిక పనితీరును పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
అశ్వగంధ సారం జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఈ సారం మరింత రిలాక్స్‌గా ఉండాలనుకునే వారికి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును కొనసాగించాలనుకునే వారికి అనువైనది.
ఈ ఒక రకమైన మిశ్రమం ఐదు పదార్ధాలను కలిగి ఉంది, ప్రతి ఒక్కటి మగ మగతనం యొక్క కనీసం ఒక ప్రాంతంలో మెరుగుదలని చూపించే పరిశోధన ద్వారా మద్దతు ఇస్తుంది మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి అదనపు కీలకమైన అంశం.
ప్రీమియం అశ్వగంధ సారం రోడియోలా రోజా, ఆస్ట్రాగలస్ మరియు హోలీ బాసిల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లతో కలిపి ఉంటుంది, వీటిని సాంప్రదాయకంగా ఒత్తిడి నిర్వహణ మూలికలుగా ఉపయోగిస్తారు. ఖాళీ ఫిల్లర్లు లేదా తికమక పెట్టే ప్రిజర్వేటివ్‌లు లేవు.
అశ్వగంధ ఒక శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద మూలిక, ఇది వివిధ రకాల వ్యాధుల చికిత్సకు వేల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడింది. ఇది దాని పునరుద్ధరణ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ మూలం అద్భుతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.