.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} మేము ఈ కథనంలోని కొన్ని లింక్‌ల ద్వారా చేసిన కొనుగోళ్ల నుండి కమీషన్‌లను సంపాదిస్తాము.
మీలో మొదటి కొన్ని సార్లు (వందల సార్లు) వినని వారి కోసం: మేము దానిని సేవ్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. 0.3 సెకన్లు సులభంగా లోపలికి మరియు బయటికి; పరివర్తన: అన్ని 0.3 సెకన్లు ప్రవేశించడం మరియు నిష్క్రమించడం సులభం; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:హోవర్{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s ఈజీ-అవుట్;ట్రాన్సిషన్: అన్ని 0.3s ఎస్కేప్-ఇన్-అవుట్;} అంగస్తంభనలు పూర్తిగా సాధారణమైనవి. 58% మంది పురుషులు కనీసం ఒక్కసారైనా అంగస్తంభన (ED)ని ఎదుర్కొన్నారని ఇటీవలి అధ్యయనం కనుగొంది మరియు నాలుగింట ఒక వంతు మంది పురుషులు తమ లైంగిక అనుభవాలలో సగానికి పైగా ప్రభావితం చేస్తారని చెప్పారు.
కాబట్టి వయాగ్రా అని పిలవబడే చిన్న నీలం మాత్ర 1998లో తెరపైకి వచ్చినప్పుడు, అది తక్షణ హిట్ అయింది. వాస్తవానికి, ఇది ఇప్పటికీ చరిత్రలో అత్యంత వేగంగా అమ్ముడవుతున్న డ్రగ్ టైటిల్‌ను కలిగి ఉంది.
కానీ ఏదైనా ఔషధం వలె, దాని ప్రభావం హామీ ఇవ్వబడదు మరియు తలనొప్పి, మైకము మరియు కడుపు నొప్పి వంటి దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి సిల్డెనాఫిల్‌కు సహజమైన ప్రత్యామ్నాయాల కోసం శోధనలు పెరగడం ఆశ్చర్యకరం కాదు, ఇది వాస్తవానికి అన్ని భారీ ట్రైనింగ్‌లను చేస్తుంది.
కానీ స్పష్టంగా చెప్పండి: ఈ సప్లిమెంట్లు మీ పాల్గొనేవారిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
హెల్తీ ప్లెజర్ గ్రూప్‌లో లైంగిక ఔషధం యొక్క సహ వ్యవస్థాపకుడు మరియు అధిపతి డాక్టర్ మాఫే పెరాజా గోడోయ్ ఇలా హెచ్చరించారు: "అంగస్తంభన లోపం కోసం సప్లిమెంట్‌లు ఏ వైద్య మార్గదర్శకాలలో జాబితా చేయబడలేదు."
"అయితే, ED చికిత్స కోసం కొన్ని మూలికా ఆహారాలు మరియు ఇతర అమైనో యాసిడ్ సప్లిమెంట్లు ఆమోదించబడినట్లు కొన్ని పరిశోధనలు ఉన్నాయి."
అంతులేని గూగ్లింగ్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి, MHలోని బృందం ప్రస్తుతం షెల్ఫ్‌లలో ఉన్న అత్యుత్తమ సహజ వయాగ్రా జాబితాను, ప్రతి దాని వెనుక ఉన్న సైన్స్‌తో పాటుగా సంకలనం చేసింది. కాబట్టి, మీకు అవసరమైన మొత్తం సమాచారాన్ని పొందడానికి మరియు తదనుగుణంగా సంగ్రహించడానికి చదువుతూ ఉండండి.
"అంగస్తంభన అనేది చొచ్చుకొనిపోయే సెక్స్ కోసం తగినంత పెద్ద అంగస్తంభనను పొందడం లేదా నిర్వహించడం కష్టం" అని డాక్టర్ మాఫీ చెప్పారు. "ఇడిని కనీసం మూడు నెలలుగా సంభవించినట్లయితే మరియు ఒక మనిషి అంగస్తంభన సాధించడానికి ప్రయత్నించే సమయానికి కనీసం సగం సమయం ఉంటే మాత్రమే ED అని పిలుస్తారు."
ED తరచుగా లైంగిక కోరికను కోల్పోవడంతో కలిపి ఉంటుంది. అయితే, కారణాన్ని బట్టి, మీరు ఇతర సమయాల్లో అంగస్తంభనను అనుభవించవచ్చు.
"గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, అధిక బరువు లేదా ఆల్కహాల్ తాగడం వంటి అలవాట్ల కారణంగా రక్త ప్రవాహంలో మార్పులు వంటి అనేక జీవ, వైద్య మరియు మానసిక కారణాల వల్ల ఇది జరగవచ్చు" అని డాక్టర్ మాఫే చెప్పారు. "అంతిమంగా, వాస్కులర్ ఫంక్షన్‌కు ప్రమాద కారకాలను దెబ్బతీసే ఏదైనా EDకి దోహదం చేస్తుంది."
ఇది మానసిక మూలాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, అందుకే ఏదైనా దీర్ఘకాలిక ED చికిత్స మానసిక మరియు భావోద్వేగ మద్దతుతో ఉండాలని డాక్టర్ మాఫే సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
"ఆందోళన లేదా ఒత్తిడి-సంబంధిత కారకాలు కలిగించే లేదా దానితో పాటుగా లేకుండా అంగస్తంభన చాలా అరుదుగా సంభవిస్తుంది" అని ఆమె చెప్పింది. “అంగస్తంభన లోపం ఉన్న సందర్భాల్లో, పూర్తిగా జీవసంబంధమైన సమస్య ఉండదు; కాలక్రమేణా పనిచేయకపోవడానికి కారణమయ్యే లేదా నిర్వహించే రియాక్టివ్ సైకో-ఎమోషనల్ కారకం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది."
సహజ వయాగ్రా అనేది మగ లైంగిక సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుందని చెప్పుకునే సహజంగా సంభవించే ఏదైనా ఉత్పత్తిని వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం. మీరు మీ స్థానిక ఫార్మసీ నుండి నిజమైన వయాగ్రా కనెక్ట్‌ని కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
ఆసక్తికరంగా, కొన్ని మూలికా సప్లిమెంట్లు కొంతమంది పురుషులకు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని తేలింది, అయితే మీరు మాత్రలు తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు మీ పరిశోధన చేయడం విలువైనదే. అంగస్తంభనను ఎప్పటికప్పుడు నిర్వహించడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, సప్లిమెంట్లు సహాయపడవచ్చు. కానీ మీరు అంగస్తంభన సమస్యలను ఎదుర్కొంటూనే ఉంటే, మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం GP ని చూడడం.
"ఈ సప్లిమెంట్ల విజయానికి ప్లేసిబో ఎఫెక్ట్ కారణమని తిరస్కరించడం లేదు" అని డాక్టర్ మాఫీ కొనసాగించారు. "కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి మరియు నిపుణుల సహాయం తీసుకోవాలి."
ఇప్పుడు మీకు అధికారిక డేటా తెలుసు, మీ అంగస్తంభనలను మెరుగుపరచడంలో మరియు బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడే వయాగ్రాకు కొన్ని ప్రత్యామ్నాయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. అయితే, పైన పేర్కొన్నట్లుగా, మీకు తీవ్రమైన ఆందోళనలు ఉంటే, మీరు వృత్తిపరమైన వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.
సైన్స్: జర్నల్ న్యూరాలజీ ప్రకారం, ఈ అమైనో ఆమ్లం వయాగ్రా మాదిరిగానే పని చేస్తుంది, ఇది శరీరం యొక్క నైట్రిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది అంగస్తంభనలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ అసోసియేషన్ ప్రెసిడెంట్ అయిన జానీ గొడ్దార్డ్ ఇలా అంటాడు, "ఇది రక్త నాళాలను సడలిస్తుంది మరియు విస్తరిస్తుంది, అంటే మీ పురుషాంగం మెరుగైన, స్థిరమైన రక్త సరఫరాను పొందుతుంది."
సైన్స్: "చైనీస్ జానపద కథల ప్రకారం, తన మందను తిన్న తర్వాత లైంగికంగా ప్రేరేపించబడటం గమనించిన ఒక గొర్రెల కాపరి దీనిని కనుగొన్నాడు" అని గొడ్దార్డ్ చెప్పారు.
మిచిగాన్ యూనివర్శిటీకి చెందిన న్యూరో సైంటిస్టులు నిర్వహించిన పరిశోధనలో ఇందులో ఐకారిన్ అనే సమ్మేళనం ఉందని, ఇది నరాలను ఉత్తేజపరిచి, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతుందని కనుగొన్నారు.
సైన్స్: పెరువియన్ వయాగ్రా కోసం మీ కొలంబియన్ హైకింగ్ పౌడర్‌ని నిజమైన శక్తి కోసం వ్యాపారం చేయండి. జర్నల్ ఆఫ్ యూరాలజీ ప్రకారం, రూట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లో ఒనిక్సామైడ్ మరియు మెకైన్, ప్రత్యేకమైన ఫోటోకెమికల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి హార్మోన్ స్థాయిలను పునరుద్ధరించగలవు మరియు రెండు లింగాలలో శక్తిని పెంచుతాయి.
"ఇది పురుషులకు అత్యంత శక్తివంతమైన కామోద్దీపనలలో ఒకటి-ఇది అంగస్తంభనలను నిర్వహించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, వీర్యం వాల్యూమ్, స్పెర్మ్ కౌంట్ మరియు స్పెర్మ్ చలనశీలతను కూడా పెంచుతుంది" అని ది ఫెర్టిలిటీ డైట్ బిన్ రచయిత్రి సారా డౌ చెప్పారు. కాబట్టి మీరు మీ శ్రమ ఫలాలను చాలా త్వరగా చూస్తారు.
సైన్స్: డబుల్ వామ్మీ: ఈ పుట్టగొడుగుల సారం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, ఇది తక్షణ సెక్స్ అప్పీల్‌ని ఇస్తుంది. ఇది రహస్యమా? ఈ చక్కెర, సముచితంగా ఫ్యూకోస్ అని పేరు పెట్టబడింది, ఇది మానవ తల్లి పాలలో కూడా కనిపిస్తుంది.
"ఇది సహజమైన చక్కెర, ఇది ఇంటర్ సెల్యులార్ కమ్యూనికేషన్‌ను ప్రోత్సహించడం మరియు జననేంద్రియాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం ద్వారా శరీరంపై పునరుజ్జీవన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది" అని యూనివర్సిటీ కాలేజ్ లండన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ నుండి డాక్టర్ జాన్ బ్రిఫా చెప్పారు.
“ఒంటరిగా ఉండే మనుష్యులు భయపడి నిద్రపోలేకపోతున్నారని నాకు ఫిర్యాదులు వచ్చాయి” అని డాబిన్ హెచ్చరిస్తున్నాడు. అయితే వేగవంతమైన తేదీకి ముందు ఈ ఫోటోను తీయవద్దు.
సైన్స్: "ఈ శక్తివంతమైన అమైనో ఆమ్లం ఆనందాన్ని పెంచే రసాయన డోపమైన్ స్థాయిలలో పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది మరియు అంగస్తంభనలను ప్రోత్సహించే కామోద్దీపన గొలుసు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది" అని డాబిన్ చెప్పారు.
కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి: ఇది మీ జీవక్రియ మరియు రక్తపోటును కూడా పెంచుతుంది. దానిని తీసుకునే ముందు మీ GP ని సంప్రదించండి, లేకుంటే మీరు అన్ని తప్పుడు కారణాల వల్ల బ్లష్ అవ్వవచ్చు.
సైన్స్: గొడ్దార్డ్ ప్రకారం, ఈ ఆసియా మూలం దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో నాడీ వ్యవస్థను బలపరిచేటప్పుడు బలం మరియు శక్తిని పెంచుతుంది.
2002లో, బ్రిటీష్ మెడికల్ జర్నల్ ఒక క్లినికల్ అధ్యయనంపై నివేదించింది, దీనిలో 45 మంది పురుషులు "అత్యంత విజయవంతమైన అంగస్తంభనలు, పెరిగిన లైంగిక కోరిక మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించారు". కాబట్టి మీకు ఓట్స్ లభించకపోయినా, మీరు చాలా చల్లగా ఉంటారు.
సైన్స్: రోడియోలా రోజా అనేది "అడాప్టోజెన్" అని పిలువబడే ఒక ఔషధ మొక్క, ఇది ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను నియంత్రించడంలో సహాయపడే మూలిక. ఇది మెదడులోని డోపమైన్ వ్యవస్థపై పని చేస్తుందని, అవసరమైన లైంగిక ప్రకంపనలను సక్రియం చేస్తుందని చెప్పబడింది.
రోడియోలా ఒత్తిడి మరియు అలసటను కూడా తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి, అంగస్తంభనలకు అతిపెద్ద అడ్డంకులు.
సైన్స్: కుంకుమపువ్వు, చాలా వంటగది అల్మారాల్లో దాగి ఉన్న మసాలా, సంభావ్య కామోద్దీపన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకునే వారికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
టెహ్రాన్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, యాంటిడిప్రెసెంట్-సంబంధిత అంగస్తంభన లోపం ఉన్న పురుషులు నాలుగు వారాల పాటు ప్రతిరోజూ 30 mg కుంకుమపువ్వును తీసుకున్నప్పుడు, వారి లక్షణాలు గణనీయంగా మెరుగుపడతాయి.
సైన్స్: పాల సరఫరాను పెంచాలని చూస్తున్న నర్సింగ్ తల్లులకు మెంతులు ఉత్తమ సప్లిమెంట్, మరియు కొంతమంది పురుషులు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి మెంతికూరను కూడా తీసుకుంటారు.
ఈ హెర్బ్ అనేక కాదనలేని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, లైంగిక పనితీరుపై శాస్త్రీయ పరిశోధన పరిమితంగా ఉంది, కాబట్టి జాగ్రత్తగా కొనసాగండి. కానీ జర్నల్ ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రతిరోజూ 600 mg మెంతులు తీసుకోవడం వల్ల పురుషులలో లైంగిక పనితీరు మెరుగుపడుతుంది, కాబట్టి ఇది ప్రయత్నించడం విలువైనదే!
మీరు సహజ నివారణల గురించి కొంచెం భయపడితే, బలమైన మరియు ఎక్కువ కాలం ఉండే అంగస్తంభనలను సాధించడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.
చైనీస్ రైతులు 1600లలో మొదటి పురుషాంగం ఉంగరాలను కనుగొన్నారు, మేక కనురెప్పలను ఉపయోగించి పురుషాంగం వరకు రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించడానికి, తద్వారా అంగస్తంభనలను మెరుగుపరిచారు.
ఇప్పుడు లైంగిక విప్లవం (వివా లా) వచ్చినందున, ఈ అగ్ని వలయాలు చొచ్చుకుపోయే సెక్స్ ప్లే సమయంలో అదనపు క్లైటోరల్ స్టిమ్యులేషన్‌ను అందించడానికి చిన్న కానీ శక్తివంతమైన మోటార్‌లు, గట్లు మరియు బన్నీ చెవులతో తరచుగా అమర్చబడి ఉంటాయి. ఇది రెట్టింపు ఆనందంగా ఉంటుంది, ఇది మిమ్మల్ని మరిన్నింటి కోసం తిరిగి వచ్చేలా చేస్తుంది.
ఒక పురుషాంగ పంపు తప్పనిసరిగా మీ పురుషాంగంలో వాక్యూమ్‌ను సృష్టిస్తుంది, ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం మరియు అంగస్తంభన కణజాలాన్ని విస్తరించడం ద్వారా అంగస్తంభనలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
షాఫ్ట్‌ను ప్లాస్టిక్ ట్యూబ్‌లోకి చొప్పించండి (లూబ్రికెంట్‌తో నురుగు తర్వాత) మరియు పంప్ అవుట్ చేయండి. ఒంటరిగా లేదా ఆడుతున్నప్పుడు ప్రభావాన్ని కొనసాగించడానికి కాక్ రింగ్‌ని ఉపయోగించండి.
సహజ పరిష్కారం కోసం వెతుకుతున్న పురుషుల కోసం మరొక అంగస్తంభన క్రీమ్ లైంగిక ప్రేరేపణ యొక్క భావాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి క్లెయిమ్ చేస్తుంది. వాటిని ఉపయోగించడం సులభం: మీరు వెళ్లే ముందు మీ పురుషాంగాన్ని కొన్ని సార్లు మసాజ్ చేయండి మరియు ముందుగా ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.
.css-dbw60d{డిస్‌ప్లే: బ్లాక్; ఫాంట్ కుటుంబం: గ్రాఫిక్ బోల్డ్, గ్రాఫిక్ బోల్డ్-ఫాల్‌బ్యాక్, గ్రాఫిక్ బోల్డ్-రోబోటో, గ్రాఫిక్ బోల్డ్-నేటివ్, హెల్వెటికా, ఏరియల్, సాన్స్-సెరిఫ్; ఫాంట్-వెయిట్: బోల్డ్; మార్జిన్-బాటమ్: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (ఏదైనా-హోవర్: హోవర్){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( గరిష్ట వెడల్పు : 48rem){.css-dbw60d{దిగువ మార్జిన్: 0.25 రెం; ఫాంట్ పరిమాణం: 1.0625 రెం; లైన్-ఎత్తు: 1.2;}} @మీడియా(కనిష్ట-వెడల్పు: 40.625 రెం) {.css-dbw60d {font-size: 1.3125 rem; పంక్తి ఎత్తు: 1.2;}}@మీడియా(కనిష్ట-వెడల్పు: 48rem){.css-dbw60d{దిగువ అంచు: 0.5rem; ఫాంట్ పరిమాణం: 1.375 రెం; పంక్తి ఎత్తు: 1.2;}}@ మీడియా(కనిష్ట-వెడల్పు: 64rem) {.css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} శీఘ్ర స్కలనాన్ని నిరోధించడానికి 5 వ్యాయామాలు
©2024 హర్స్ట్ UK అనేది నేషనల్ మ్యాగజైన్ కంపెనీ లిమిటెడ్, 30 పాంటన్ స్ట్రీట్, లీసెస్టర్ స్క్వేర్, లండన్, SW1Y 4AJ యొక్క వ్యాపార పేరు. ఇంగ్లండ్‌లో నమోదు చేయబడింది 112955. అన్ని హక్కులు ప్రత్యేకించబడ్డాయి.